這個暑假下定決心要好好培養一個適合自己的運動興趣， 當然也是為了想要有一個好的身材，所以就去體驗了一些瑜珈教室的課程， 雖然有不用體驗課程費用的教室，但是很少很少，所以就把自己的心得分享上來， 希望有在其他間上過課的學員給我一些經驗分享彼此交流~ (不然光上體驗課我的錢包就空了…) --------------------------------------------- Shri yoga 完美瑜伽會館 環境●●●○○ 單堂體驗師資●●●○○(每人體驗限一次免費) 課程內容●●●○○ 也是一間頗有歷史的瑜珈教室~ 主吧檯、共用休憩區提供懶骨頭讓學員交流學習、或是可坐地休息靜坐等等 空間也不大，建議避開人潮!!!! https://imgur.com/flbbF4N https://imgur.com/nkfARz4 https://imgur.com/Z8AmToE 教室僅分主教室*2、VIP教室， https://imgur.com/I7P0V8x https://imgur.com/ep6zD3B https://imgur.com/i9vdXB9 當天體驗的瑜珈墊有點老舊，也稍稍有味道了.... 建議可以用自己的 另外也有提供露天淋浴間僅2-3間、 更衣間、環保杯具、瑜珈服飾購買 https://imgur.com/Y9cfuGx https://imgur.com/y8ZU4jS 這張圖很夠力阿哈哈哈 https://imgur.com/xvexlSR 瑜悅運動 Just Yoga 環境●●●●○ 單堂體驗師資●●●●○費用300可扣抵 課程內容●●●○○(豐富度) 瑜悅是去年9月才新開的瑜珈教室，位於大樓的5F。 一進門給人感覺很輕鬆舒服，櫃台姐姐很親切我喜歡~ https://imgur.com/RTXA9l2 因為是新開的，瑜珈墊、瑜珈磚、毛毯就沒有味道的問題了， 虧我這次還自己帶了墊子哈哈! 兩間教室交替上課，教室大小適中，老師都照顧得到學生~ https://imgur.com/c2ZeaI0 https://imgur.com/axkU7D1 衛浴設備像剛蓋好的，所以很乾淨，也不小，蠻舒適的 https://imgur.com/nVNp7mO https://imgur.com/Z0bM6w0 休息區也有提供茶水，現磨咖啡機，味道聞起來真的讓人很放鬆 https://imgur.com/uaVd3SC https://imgur.com/uqHzEnt 我喜歡溫馨又沒壓迫感的空間。 同心緣瑜珈館 整體環境●●●●○ 單堂體驗師資●●●○○(費用480可扣抵) 課程內容●●●●○(豐富度) 空間頗大有電梯設備、 1F旁邊有販賣瑜珈的服裝 https://imgur.com/f5BkNY3 2F給讓人休息的地方、當時有看到學員們互相交流，覺得還不錯~ 提供電腦設備，有點老舊了，是說我應該也用不到就是了>//< https://imgur.com/efpcAQb 3F-有衛浴設備、置物櫃、鞋櫃 樓梯間都蠻乾淨寬闊的，不過梳妝走道稍稍狹窄了點 https://imgur.com/M91st6v https://imgur.com/afJI9qP https://imgur.com/nYqjVTg https://imgur.com/tKiHpOH 衛浴設備較老舊有點可惜了QQ 據我所知，前身的戀瑜珈已經有近8年的歷史~ 因為分樓層的關係，手機禁止拿進教室(3F以上)就沒有拍到教室照片了~ ---------------------------------------------------- 體驗完我對「師資」有些感想.... 完美瑜珈不知道是不是選錯課程...."正位"， 一整堂下來覺得快死掉，下犬式的動作對於新手的我完全不行啊嗚嗚 ((絕對不會說是自己骨頭太硬； 瑜悅運動體驗"艾揚格lyengar"， 老師的動作口令引導很清楚也很簡單，不會讓人不知所措， 也會鼓勵你試著把動作做好，而且上完以後很有感， 因為我整整酸痛了一個禮拜… 同心緣體驗"基礎瑜珈"， 當天結束才知道是新老師，也是第一天上課， 教導方式重視深吸深吐，會下來調整學生的姿勢， 上完後有放鬆到的感覺。 ---------------------------------------------------- 接下來是費用部分..... 也是大家最CARE的部分吧我想~~ 憑我的印象，最清楚的是目前有推的優惠活動「新生首購」以下僅供參考↓ Shri yoga 完美瑜伽會館 2500 十張堂卡2500可使用兩個月，特殊的課程扣兩堂（新生方案） 年費約25,000。 FB>https://www.facebook.com/shriyogatw/ https://imgur.com/dU3Kqgd 瑜悅運動 Just Yoga 目前無推新生入會的方案，有兩個暑期方案↓ 與一般不同於除了瑜珈，還多了體適能的課程能選課， 2個月無限上＄5000，再送5張上課卷； 學生單月＄1999 FB>https://www.facebook.com/JustYogaKH/ https://imgur.com/BosYfOP 同心緣目前有首次購買優惠1888元/30天吃到飽方案 頗划算!! FB>https://goo.gl/2vb9dm https://imgur.com/n8wO8xO ---------------------------------------------------- 總結一下心得.... 除了上面三間，也有詢問過 自然呼吸(一次體驗要三堂$600)、 簡善琳(兩堂$199)、 揚菁瑜伽世界(單堂$250) 美麗春天(單堂$200) 日日瑜珈(單堂200)....等 瑜珈課程費用在網路上非常不透明， 能查到的體驗資訊又都是舊的，希望大家能夠分享一下其他教室的上課感想。 目前雖然同心緣新生最便宜可是只能買一次， 然後對瑜悅的好感還是高了那麼一點點，因為老師的教學真的很厲害， 而且那次體驗真的整整痠痛1個禮拜....整個都有伸展到的感覺。 不過還有時間，想說請網友推薦再去個一兩間， 真心想要入門就被好老師帶，不要扼殺掉我好不容易點燃的熱血哈哈!! 打了那麼多就是想交換一下情報XD 想詢問平常上瑜珈課的高雄朋友們， 你們還有推薦哪間可以去看看的嗎? 我還能經得起兩間的體驗課費用哈哈 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.142.193.137 ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/yoga/M.1530000211.A.7FF.html ※ 編輯: Miller628 (220.142.193.137), 06/26/2018 16:07:04 選擇瑜珈教室前記得花小錢先體驗哦! 其實高雄蠻多私人教室的，但師資相對差很多... 應該每間瑜珈教室都會有男生~ 他們有官網了耶可以去看看 https://www.justyogakh.com/ ※ 編輯: Miller628 (61.227.194.170), 06/28/2018 19:15:43 阿斯坦加比較不適合新手，我原本也想報名 不過瑜悅的老師替我評估過，建議學習半年以上哦! 我沒有去體驗耶~當我體驗到瑜悅後就報名了! 同心緣蠻多中年男子的>///< 然後瑜悅運動有男老師~ 建議多多體驗哦~~ 先找免費的 真的~ ※ 編輯: Miller628 (114.47.138.43), 07/02/2018 13:19:57 高雄瑜珈歡迎您~ 加油!上班族真的很適合~ 平常坐在辦公室 要出去運動也很懶吧哈哈哈 1.妳先選擇喜歡的瑜珈教室體驗，如果有費用考量，可先從免費的開始(完美、瑜悅) 2.直接詢問那邊的老師 3.上網多多爬文其他網友的心得 新手建議不要一次就購買年約，怕你日後不適應就完了 [1;37m推 lovenali23: 謝謝分享！ 07/03 17:33 ※ 編輯: Miller628 (114.40.199.107), 07/04/2018 10:23:56 ※ 編輯: Miller628 (114.47.109.228), 10/29/2018 17:15:34