作者jawtina (林口鮮菇)
看板yoga
標題[情報] 林口簡單瑜珈 瑜珈淨化課程: 對抗空污
時間Sat Mar 31 17:59:00 2018
林口 - 簡單。瑜珈
瑜珈淨化課程: 對抗空污 - 淨化鼻腔與強化呼吸系統
請來信索取報名表:
[email protected]
淨鼻壺、淨眼杯
課程介紹:
近幾年,面對常常紫爆的空汙,出門戴口罩,在家開空氣濾淨器,但還是常感冒,鼻子過
敏,甚至頭痛,眼睛癢,鼻涕倒流,除了用藥跟做被動式的靠口罩跟空氣濾淨器之外,還
有什麼方法可以淨化跟訓練我們的呼吸系統呢?
流傳千年的瑜珈淨化法與呼吸法的練習,使用台灣鶯歌最上等白瓷淨鼻壺,乾淨的鹽巴溫
開水,輪流清洗左右鼻腔的黏膜,瑜珈呼吸法淨化肺部,及強化肺活量,搭配體位法淨化
全身。同時鼻眼相通,空污亦會污染我們的靈魂之窗,並且大量使用3C製品,眼睛也需淨
化。歡迎有鼻子過敏,呼吸系統問題,或想學習瑜珈呼吸法的大眾來參加。無須任何瑜珈
基礎,只需要帶一顆快樂學習的心來參加。
報名日期:即日期至2018/4/25(三),
2018/4/14前有早鳥優惠價。
課程日期:2018/4/28 (六)早上9:00~11:00 , 10人額滿,請儘早報名。
詳細課程資訊:
http://simpleyogaeveryday1.blogspot.tw/2018/03/blog-post.html
Facebook:
https://www.facebook.com/SimpleYogaEveryday/
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