去年一整年，國內外與「性」有關的議題沸沸揚揚，勾起之前去印度 碰到的性騷擾，以及生活中、職場上遇過的事情。 為了這些議題思索很久，該用什麼樣的方式來維持女性與男性之間健 康的界限，想發表些什麼，卻發現自己喉嚨很卡。因為這些議題非常 的細微，每個人的定義都不樣。隱隱約只知道內在外在都要下功夫， 找出健康界限、練習內在力量、挖掘深層的信念，然後說出來並身體 力行。 2018是正義之年，我被提醒訴諸法律、外在行動時，也要留意宇宙法 則的公平。有時我們認為的正義可能只是片面、有限的想法，看見眼 前發生的事情卻不了解真正的起因，因此要時時回到內在，隨順宇宙 法則，讓上天做最後的定奪，帶來最完美的解決之道。 回到內在的第一步，我覺得 #YogiBhajan 說得很好：「認出對方就是 你。」（Recognize that the other person is you.）對方不只是你 的鏡子，他就是你自己。這句話能幫助人對其他每個人感同身受，走 進對方的鞋裡去體會他的需求、界限、喜惡，消融自己與他人的界限。 這世界上有這麼多的問題，很大一部分來自於無法尊重、無法對他人 感同身受。 也可以從這裡更進一步思索，目前你不喜歡的事情發生，是不是以前 也曾經做過類似的事，只是自己沒有察覺？與神連結，試著對神說出 平常對人不敢說的話，從中挖掘出深層的分離信念。 接下來練習一套Kundalini Yoga Kriya，感受活在身體裡的美好，也 為108遍So Purkh暖身。Yogi Bhjan曾說：「若女人能為她的男人一 天唱誦11次So Purkh，這會讓那位男人變成一個聖者，並消融他們之 間任何的負面性。」如果每個女人都能讓身邊的男人成長，這世界會 有多麼不同。看看女人的力量多麼強大！ 相關閱讀 ★ 困頓中，見識So Purkh的力量 https://goo.gl/zyfPdt ★ 又一個So Purkh奇蹟 https://goo.gl/NesHNL 活動內容 1 尊重與連結 ．同理心練習 ．與神連結 ．作業分享 2 Kundalini Yoga ．Outward Bound Kriya（保持向外敞開的動作練習） 　　「女人需要一至兩小時的激烈運動以保持如同男性般的生產力。 每72小時細胞會改變，但對於女人，需要加速促進才能達到。 女人由於生育的能力，天性是向內的。要保持向外敞開就必須 運動，你必須全身都運動到。你的挑戰就是保持身體年輕健康， 這無法靠化妝達到，只能藉由激勵的運動。生活的原則是每晚 靜心，一天至少運動一小時。」——Yogi Bhajan ．So Purkh 108次唱誦 　　「唱誦So Purkh還可以將神性具體顯化為男人的形式，並讓那 男人來到女人的面前。」——Yogi Bhajan 　　＊唱誦前可以想著你想祝福的三個男人，在心裡為他們祈禱。 　　＊So Purkh有點長，唱誦時盡力練習，不必擔心自己的發音不標 準。常常唱誦So Purkh的Nirinjan Kaur說這就像某個外國人 在說你的母語時，雖然他有外國腔調、有字發音不清楚，但你 還是能了解對方在表達什麼一樣！ 活動帶領人｜金得心 Oneness Cards 牌卡創作者 昆達里尼瑜珈一階師資、合一給予者及訓練師 FB 心地Vision https://www.facebook.com/heartplacevision/ 日期｜ 1／28（日） 時間｜9:50~17:30（結束時間可能因當天狀況延長） 費用｜$1500，1/20前報名繳費$1200 地點｜大坪林捷運站走路10min（報名後提供交通方式） 報名方式｜https://goo.gl/ZC8JKP 備註｜提供茶水點心，也歡迎帶自己喜歡的食物來與大家分享。請著 白衣白褲白頭巾，自備瑜伽墊。 --

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