網誌無音樂好讀版 https://goo.gl/UtsDsc 身為極致徹底的懶骨頭，深信著走路是最好的運動! 但是～人總是需要新事物活絡一下　 更新腦袋瓜和全身的系統機能 精挑細選下，將人生第一次體適能 / 瑜伽 / 健身 ? Whatever~ 交給這間 最適合懶人的地點 → 捷運國父紀念館1號出口1分鐘 到! https://i.imgur.com/UqyqW5f.jpg （考量到之後就算颳風下雨也不怕淋濕) 進門看見２間教室， 聽教室人員的解說分為 體適能(強度較高的課) https://i.imgur.com/zY3o2mz.jpg 瑜伽、舞蹈類 https://i.imgur.com/wYtu7po.jpg 我上的課程 → 火箭瑜伽 對於一個平常只會在家拉拉筋、 頂多犁鋤式的我 旁人聽了一定覺得『也太高估自己吧』 XDDDD 實際上 經歷７５分鐘長的火箭瑜伽後 身心都蠻舒服的! 瑜珈老師 → Bruce & Zoe (Zoe負責協助同學) 從開始的熱身到進行二十分鐘後，已經出汗! 中段進行到需要核心肌群及臂力肌力時 大家都逃不過鷹眼!! 老師一眼看穿各自需要加強的部份 做不到的動作會及時過來協助 真的無法做好做滿也不會強迫我們 想到若是求學過程的每位數理老師都像他們的話，該有多好啊 ～ 課堂中我被稱讚(？)髖關節很開，老師表示: 是個開心的人 覺得相信XDD 課程結束 老師給了些時間讓我們發問、互相交流 趁這時偷拍幾張照片 ！ https://i.imgur.com/23062Yz.jpg 微拍到Bruce老師的刺青 https://i.imgur.com/r76sbdv.jpg 至於教室環境 https://i.imgur.com/2CmgVOJ.jpg https://i.imgur.com/VOFZb0K.jpg 麻雀雖小五臟俱全!! 淋浴間共三間 https://i.imgur.com/9nX0LKX.jpg 沐浴用品走精緻質感路線，沒在隨便的 https://i.imgur.com/2N80CKt.jpg 個人專用置物櫃 https://i.imgur.com/7HGY5Wu.jpg 冰箱内是非基改豆漿，好喝～ 如果放的是酒就太完美惹!! （酒鬼上身） https://i.imgur.com/hmCPiGY.jpg 體脂計 https://i.imgur.com/0EAWZMM.jpg 一些瑜伽衣褲用品等～ https://i.imgur.com/fjLPcNd.jpg 小結課後心得 優點 pros： 教室環境優、價位平易近人 老師素質頗佳 櫃檯人員親切不結屎面，似乎都是瑜伽老師（？） 小班教學，有點像在朋友家的舒適氛圍 / 一對一教學的互動感 缺點 cons：還沒感受到不好的地方，或許等我上多一些課再回來補充，若沒更新會不會 也太完美!! The Studio Facebook : https://www.facebook.com/thestudiotaipei/ 台北市忠孝東路四段３３３號１２樓 TEL：０２－２７７８７７８２ 營業時間：０９:３０ - ２１：３０（全年無休？） --

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