作者dois (做最棒的自己)
看板yoga
標題[請益] 被當負面教材，心情如何調適?
時間Tue May 9 09:25:03 2017
我目前參加的瑜珈教室是小型的
只有一位老師
每次上課的人數都不到10人
老師能顧及每個人的狀況
幫大家橋姿勢
我覺得自己也慢慢進步中
我本來買短期的課程
上了幾堂後加買改成長期課程
上週上課時
老師說我站姿不對
這樣會影響到膝蓋
接著他叫我到前面
讓大家看我的站姿哪裡不對
我一開始不願意過去
老師還說：你過來借大家看一下啊
我就這樣成了負面教材
說我站姿哪邊有問題
這樣會影響到膝蓋
年紀大時膝蓋會因為負擔太重而出問題
又說我的蘿蔔腿O型腿是因為站姿引起的
等等
大概講了5-10分鐘
我卻覺得像是5小時那麼久
當下我頭抬不起來
覺得很丟臉
我覺得老師可以示範正確動作
或是來我旁邊幫我調整
都好
被叫到前面去就是難堪
那天上完課心情真得很差
我是個臉皮薄的人
以前在路上跌倒時
別人看了我一眼我就趕快起來
因為覺得丟臉
當然你也可以噓我是我自己臉皮太薄
臉皮厚一點就沒事了
可是我就是無法加厚
這間瑜珈教室的課程還有2/3以上
離我家近
開課時間又是我能配合的
這是當初選擇這家的原因
如果因為這件事情退掉課程
目前沒有其他地方可上課
(當初已經找過附近所有瑜珈教室了)
而且課程已經上了1/3
退課程也很不划算
想問問大家
如何調適心情
讓自己有動力再去上課?
--
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1F：→ muteheart: 老師能針對你的狀況特別說明，是很需要經驗與能力的 05/09 09:34
2F：→ muteheart: 覺得你這樣的做法對老師的教學熱情也會是很大的傷害 05/09 09:35
3F：→ muteheart: 建議私下跟老師溝通畢竟一般人當教材都是覺得收穫良多 05/09 09:36
4F：→ muteheart: 補充一點，試想你的狀況相對複雜，需要老師說明5~10分 05/09 09:38
5F：→ muteheart: 老師只有個別講的話，不是對其他同學很不尊重嗎? 05/09 09:39
6F：→ sweetsandra: 老師願意公開提出來說明，表示很多人有相同問題，本 05/09 10:45
7F：→ sweetsandra: 意不是在打擊您的信心。而且學到了就是自己的！在瑜 05/09 10:45
8F：→ sweetsandra: 珈裡，試著誠實和自己的身體相處，其他什麼的不要太 05/09 10:45
9F：→ sweetsandra: 過在意就好 05/09 10:45
10F：推 minirror: 覺得有不被尊重的感覺，也許老師覺得重要，但是學生不一 05/09 11:01
11F：→ minirror: 定願意公開呈現自己的缺點。老師需要更尊重他人的意願！ 05/09 11:01
12F：推 ambe: 我也不能接受這種方式，不尊重人 05/09 13:12
13F：推 stupideting: 同意原po,我也不能接受，老師應該事先詢問願不願意 05/09 13:28
14F：→ stupideting: 分享，這是基本尊重。私底下請老師不要再請你示範就 05/09 13:28
15F：→ stupideting: 好。自己也是遇過，天生柔軟度不好又一堆傷，站出去 05/09 13:28
16F：→ stupideting: 就是被說這裡緊、那裡緊，到處都緊，其實以一個瑜珈 05/09 13:29
17F：→ stupideting: 初學者的我來說，不會不知道全身都緊，但是真的不想 05/09 13:29
18F：→ stupideting: 被強調 05/09 13:29
19F：推 flourella: 樓上，一個老師如果這樣評論學生柔軟度太緊，那可能要 05/09 16:25
20F：→ flourella: 考慮換老師了，不專業。柔軟度在瑜珈練習不是重點。 05/09 16:26
21F：推 navyseal: 這老師很不尊重學員 05/09 16:26
22F：→ flourella: 同意一二樓看法,請同學示範公開調整,在教學上是有必要 05/09 16:27
23F：→ flourella: 這是為了讓同學學習。老師自己做示範能傳達的還是有限 05/09 16:28
24F：推 navyseal: 請同學出來示範是有其必要沒錯，但是難道不用尊重當事者 05/09 16:35
25F：→ navyseal: 的意願嗎？ 05/09 16:35
26F：→ navyseal: 另外，會想到老師如果私底下告知會對其他同學不尊重，難 05/09 16:35
27F：→ navyseal: 道不用考慮不顧當事者意願找他出來示範會不會不尊重當事 05/09 16:35
28F：→ navyseal: 者嗎？ 05/09 16:35
29F：→ navyseal: 再來，學員有個人狀況本來就應該先私底下跟他說明，也可 05/09 16:35
30F：→ navyseal: 以順便問他願不願意下次上課時出來當示範，而不是用這種 05/09 16:35
31F：→ navyseal: 半強迫的方式 05/09 16:35
32F：→ navyseal: 怕傷害老師的教學熱忱，就不怕傷害學員的自尊心? 05/09 16:37
33F：→ navyseal: 這邏輯我也是醉了 05/09 16:37
34F：推 flourella: 這位老師有爭議點的地方，就是同學已表明不願意，而仍 05/09 16:38
35F：→ navyseal: 還記得Ahimsa嗎？ 05/09 16:38
36F：→ flourella: 要求他出來示範。以台灣來說是這樣。 05/09 16:39
37F：→ flourella: 但在印度，課堂上有許多看似"會傷自尊心"的教學方式 05/09 16:40
38F：→ flourella: 但印度大師們都不懂ahimsa嗎? 乍看之下是極其嚴厲，但 05/09 16:41
39F：→ flourella: 這是為了學生能成長。 05/09 16:43
40F：推 navyseal: 我是不曉得什麼樣叫大師，我也不會覺得被人稱為大師的人 05/09 16:47
41F：→ navyseal: 做什麼講什麼都一定是對的 05/09 16:47
42F：→ navyseal: 我上過幾個[資深]印度籍瑜珈老師的研習，他們對待學員都 05/09 16:47
43F：→ navyseal: 是很尊重的 05/09 16:47
44F：推 flourella: 我所謂的大師是指目前一般是人所稱的，如BKS Iyengar、 05/09 16:49
45F：→ flourella: Swami Shivananda。 :) 05/09 16:50
46F：→ flourella: 我覺得他們對學員也很尊重。但有時會被學員誤解為"嚴苛 05/09 16:51
47F：→ flourella: ",或"不尊重"。等等我會分享一段Iyengar大師的文 :) 05/09 16:52
48F：推 navyseal: So ? 大師說的就是聖旨就是了 05/09 16:52
49F：→ flourella: 您可以等等看文章後再自己決定認不認同 05/09 16:56
50F：→ flourella: 而我之所以認同他們的教學方式，是因為我自身的練習和 05/09 16:58
51F：→ flourella: 和學習從中受惠並成長很多。理解到老師嚴厲背後的用心 05/09 16:59
52F：→ flourella: 但前面我也說了，在台灣這是有爭議的，文化不同 05/09 16:59
53F：→ flourella: 在印度，老師是有絕對的權威，追隨一位老師是完全的 05/09 17:00
54F：→ flourella: surrender。這在台灣不可能。 05/09 17:00
55F：→ flourella: 但由於文化差異,我也看多很多外國新生難以接受這樣教學 05/09 17:02
56F：→ flourella: 這沒有誰對誰錯，但看到老師被誤解，難過是難免 05/09 17:03
57F：→ flourella: 沒有老師會想要去傷害學生的自尊心啊 -_- 05/09 17:04
58F：→ icq696969: 可是我覺得可以徵求自願者出來講解，而不是拉學員出來 05/09 19:04
59F：→ icq696969: 吧？難道有付學員費用嗎？ 05/09 19:04
60F：→ icq696969: 學員是來上課，難道私底下糾正很困難？ 05/09 19:05
61F：→ icq696969: 我之前上瑜珈課，也有請印度老師來上課，但他是一個一 05/09 19:06
62F：→ icq696969: 個糾正動作，也沒叫人出去批評啊 05/09 19:06
63F：推 navyseal: 扯個比較遠的，宗教界靈修界瑜珈界三不五時就有大師醜聞 05/09 21:24
64F：→ navyseal: ，除了他本身的問題之外，他忠心耿耿的信徒們也都推了一 05/09 21:24
65F：→ navyseal: 把 05/09 21:24
66F：→ flourella: 這是末法時代，邪師多如恆河沙。在確定追隨一個老師前 05/09 22:32
67F：→ flourella: 要多方觀察，甚至花上十數年。 05/09 22:34
68F：推 ALTW: 老實說 當下狀況 我們無法得知 如果遇到老師花時間講我的問 05/10 08:40
69F：→ ALTW: 題 其實是一個很好的修正機會耶 如果很介意老師在全班面前 05/10 08:40
70F：→ ALTW: 指正你 建議上1對1吧 05/10 08:40
71F：推 left0110: 樓上一堆回答都離題了耶！原po是想請問大家如何調適心 05/10 10:28
72F：→ left0110: 情，正向思考～因為被請出來當負面教材，但卻可以幫助 05/10 10:28
73F：→ left0110: 到課堂上的其他同學，做到正確的體位法，更可能使她們 05/10 10:28
74F：→ left0110: 不會因為錯誤的姿勢而受傷，一次能幫到那麼多人超開心 05/10 10:28
75F：→ left0110: 的 05/10 10:28
76F：推 vetmoda: 其實以我的例子，就算我被老師叫上去，當下我也會很難堪 05/10 12:49
77F：→ vetmoda: 。但我發現其實其他學員不太會記得你是誰反而只會記住動 05/10 12:49
78F：→ vetmoda: 作正確性喔！ 05/10 12:49
79F：→ vetmoda: 所以，我替原po加油！慢慢調適，不要逼自己一定要馬上恢 05/10 12:50
80F：→ vetmoda: 復呀！放輕鬆面對自己的身體與內心。你最棒了 05/10 12:50
81F：→ vievie123: 我自己是很喜歡示範動作，問題被調整才會進步 05/10 13:15
82F：噓 specialSPE: 我還滿希望被老師調整姿勢，特別是負面的教材，這樣會 05/10 22:10
83F：→ specialSPE: 深刻的記得，真心希望老師會找我。 05/10 22:11
84F：推 livability: 每個人的個性都不一樣， 05/11 11:48
85F：→ livability: 如果學生已經明顯拒絕了， 05/11 11:48
86F：→ livability: 老師還堅持，感覺這個老師不但沒有愛心 05/11 11:48
87F：推 livability: 學生身體就算有被調整，心理卻受傷了 05/11 13:00
88F：推 navyseal: 反正，自己喜歡的好像別人一定要喜歡，自己希望的好像別 05/11 13:35
89F：→ navyseal: 人也要希望，人家覺得不被尊重還要被噓，還要人家花更多 05/11 13:35
90F：→ navyseal: 錢上一對一。 05/11 13:35
91F：→ navyseal: 我常上課的老師只是個默默無名的老師，沒出過書，沒開過 05/11 13:35
92F：→ navyseal: 研習課或師資班，也不是瑜珈館的人氣老師，沒吃素，什麼 05/11 13:35
93F：→ navyseal: 肉都吃，酒照喝，我還跟他去海產店喝過酒。 05/11 13:35
94F：→ navyseal: 他上課如果有需要示範一定會經過同意才會請人上來，學員 05/11 13:35
95F：→ navyseal: 如果面有難色他就會問其他人，除非是真的很熟很熟的學員 05/11 13:35
96F：→ navyseal: (大家都知道彼此的點在那裡) 05/11 13:35
97F：→ navyseal: 如果是學員自身的狀況他會等空檔到學員的身邊小聲溝通或 05/11 13:35
98F：→ navyseal: 下課後跟對方聊聊，有需要公開講解他的狀況也會先私底下 05/11 13:35
99F：→ navyseal: 徵求同意。 05/11 13:35
100F：→ navyseal: 他跟我說過[要尊重每個人的不同]，我還以為這句話是大家 05/11 13:35
101F：→ navyseal: 都知道的... 05/11 13:35
102F：推 navyseal: 呼應樓上說的，現代人其實很多心裡都有些事壓著或有狀況 05/11 14:08
103F：→ navyseal: (原po別誤會 ，不是說你蛤~) 05/11 14:08
104F：→ navyseal: 我家族裡有個近親是中度憂鬱症患者(瀕臨重度)，各位有跟 05/11 14:08
105F：→ navyseal: 憂鬱症患者長時間相處的經驗嗎？ 05/11 14:08
106F：→ navyseal: 如果她好不容易打開心房去上瑜珈課結果遭遇到原po的狀況 05/11 14:08
107F：→ navyseal: ，各位要不要猜猜看可能會發生什麼事? 05/11 14:08
108F：→ navyseal: 開口閉口都是大師說，你確定大師如果教到我親戚不會調整 05/11 14:08
109F：→ navyseal: 教學方式嗎？還是如果大師真的沒有調整教學方式我親戚會 05/11 14:08
110F：→ navyseal: 因為他是大師就不會有狀況嗎？ 05/11 14:08
111F：→ navyseal: 我已經講太多了... 05/11 14:08
112F：推 Ethan45: 你有進步 很棒 要持續運動保持 如果真無法調適 就換老師 05/12 14:31
113F：推 maimaya: 我會覺得開心，因為被指導了回到正位的姿勢。 05/17 14:31