Sat Nam (((星期四晚&星期五午))) 三月底臨時去上了一門課, 叫做executive mind, 課程中提供了很簡單但很有效果的呼吸 練習 透過呼吸練習, 即使是短短的幾分鐘, 大腦的運作便產生變化, 使看事情的角度與視野更 清晰, 而不是在一堆理智分析中, 下不了決定 所以這一期我想要多帶大家練習呼吸, 課程為8堂課, 主題為<<澄明的心智>> 八周課程裡, Tune In後, 前四堂課會練習呼吸法1, 後四堂課會練習呼吸法2 大休息後的冥想, 會兩周練習同一個主題 重複的練習, 協助你觀察的更多, 並更容易地在生活中運用 課程日期 星期四 PM 7:30 4/20,27 5/4,11,25 6/1,8 ,15 (5/18安排sopurkh唱誦) 星期五 PM 2:30 4/21,28 5/5,12,19,26 6/2,9 地點: 雙和區, 近福和橋與秀朗橋, 近秀朗與秀山國小 ++++ (((星期一晚))) 持續練習國際教師協會所編排的課綱--卓越的八大要素 第三要素<堅毅>, The Grit to go through it. 第一次假裝沒看到,錯過它 第二次故意不認識,掩蓋它 第三次不再找藉口,穿越它 堅毅的力量,會成就我們持續向前, 直到最終 或許一路上加油打氣聲不斷, 但還是得自行上路, 內在的指引是最得力的導航 課程日期 星期一 PM 7:30 4/24, 5/1,8,15,22 6/5,12,19 (5/29端午連假停課), 共八堂 地點: 雙和區, 近福和橋與秀朗橋, 近秀朗與秀山國小 單堂600, 全期優惠4000元 歡迎加Line : ladykaurkaur --

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