Sat Nam (((星期四晚&星期五午))) 三月底临时去上了一门课, 叫做executive mind, 课程中提供了很简单但很有效果的呼吸 练习 透过呼吸练习, 即使是短短的几分钟, 大脑的运作便产生变化, 使看事情的角度与视野更 清晰, 而不是在一堆理智分析中, 下不了决定 所以这一期我想要多带大家练习呼吸, 课程为8堂课, 主题为<<澄明的心智>> 八周课程里, Tune In後, 前四堂课会练习呼吸法1, 後四堂课会练习呼吸法2 大休息後的冥想, 会两周练习同一个主题 重复的练习, 协助你观察的更多, 并更容易地在生活中运用 课程日期 星期四 PM 7:30 4/20,27 5/4,11,25 6/1,8 ,15 (5/18安排sopurkh唱诵) 星期五 PM 2:30 4/21,28 5/5,12,19,26 6/2,9 地点: 双和区, 近福和桥与秀朗桥, 近秀朗与秀山国小 ++++ (((星期一晚))) 持续练习国际教师协会所编排的课纲--卓越的八大要素 第三要素<坚毅>, The Grit to go through it. 第一次假装没看到,错过它 第二次故意不认识,掩盖它 第三次不再找藉口,穿越它 坚毅的力量,会成就我们持续向前, 直到最终 或许一路上加油打气声不断, 但还是得自行上路, 内在的指引是最得力的导航 课程日期 星期一 PM 7:30 4/24, 5/1,8,15,22 6/5,12,19 (5/29端午连假停课), 共八堂 地点: 双和区, 近福和桥与秀朗桥, 近秀朗与秀山国小 单堂600, 全期优惠4000元 欢迎加Line : ladykaurkaur --

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