作者worldrr ()
看板yoga
標題[請益] 請問迅速醒腦回復體力的體位法嗎
時間Mon Oct 3 18:39:02 2016
我從事耗高耗腦力的工作
但還是有個時間和空間運動休息 讓自己充電一下
請問迅速醒腦回復體力的體位法或運動嗎?
謝謝
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※ 編輯: worldrr (111.250.222.46), 10/03/2016 18:39:37
1F：推 nooooooooon: 個人喜歡後彎和倒立，超醒腦 10/03 23:12
2F：推 sm9195: 頭倒立，效果不錯 10/04 09:19
3F：推 sks22330: 同推倒立跟後彎 但我自己連做幾個拜日式也很有感覺 10/04 17:18
4F：推 specialSPE: 頭倒立->肩立->魚式。超醒腦(⊙o⊙) 10/05 08:32
5F：→ specialSPE: 還有呼吸法的 kapalabhati也很醒腦 10/05 08:35
6F：推 flora5418: 頭倒立、肩立、輪式 10/06 13:53
7F：推 manato: 大休息，哈哈哈哈XD 10/07 14:55
8F：推 buckyeh: 頭低於心臟的所有姿勢 10/11 23:39
9F：→ specialSPE: 我收回先前的留言，有問題還是問有經驗的老師。 10/23 19:29