作者worldrr ()
看板yoga
标题[请益] 请问迅速醒脑回复体力的体位法吗
时间Mon Oct 3 18:39:02 2016
我从事耗高耗脑力的工作
但还是有个时间和空间运动休息 让自己充电一下
请问迅速醒脑回复体力的体位法或运动吗?
谢谢
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※ 编辑: worldrr (111.250.222.46), 10/03/2016 18:39:37
1F：推 nooooooooon: 个人喜欢後弯和倒立，超醒脑 10/03 23:12
2F：推 sm9195: 头倒立，效果不错 10/04 09:19
3F：推 sks22330: 同推倒立跟後弯 但我自己连做几个拜日式也很有感觉 10/04 17:18
4F：推 specialSPE: 头倒立->肩立->鱼式。超醒脑(⊙o⊙) 10/05 08:32
5F：→ specialSPE: 还有呼吸法的 kapalabhati也很醒脑 10/05 08:35
6F：推 flora5418: 头倒立、肩立、轮式 10/06 13:53
7F：推 manato: 大休息，哈哈哈哈XD 10/07 14:55
8F：推 buckyeh: 头低於心脏的所有姿势 10/11 23:39
9F：→ specialSPE: 我收回先前的留言，有问题还是问有经验的老师。 10/23 19:29