※ 引述《smallpow (小天使泡芙)》之銘言： : 我學瑜珈有一段日子了, : 現在跟的老師非常喜歡做下犬式, : 但是我的手在瑜珈墊上都會滑,沒有辦法很專心的做動作, : 手會流一些汗,但是並不會很嚴重, : 目前考慮購買Manduka Travel Mat 天然橡膠旅行瑜珈墊 1.5mm : http://goo.gl/2VNpZ4 : 鋪在原本的墊子上,(因為有看到推文說很推薦) : 但原本的墊子有8mm不知道在做站立的動作會不會比較容易不穩? : 或者是購買瑜珈舖巾, : 目前看上easyoga的超細纖維瑜珈鋪巾,http://goo.gl/4bXlws : 但我不是很會出汗的體質,只是會微微冒汗 : 所以使用前須要把舖巾噴水才有功效, : 還是根本就直接換一款瑜珈墊會比較好??? : 不過我發現專業瑜珈墊厚度都比較薄, 所謂超細纖維什麼的，基本一定程度都會滑，所以還是要挑有顆粒的 鋪巾的顆粒都只有單面的，然後顆粒租細和密度也有差 顆粒要朝上或是朝下有兩種說法 一種認為顆粒要朝上，以增加肢體的摩擦力(?) 另一種認為顆粒要朝下，用來跟瑜珈墊緊密接合減少鋪巾的位移(?) http://goods.ruten.com.tw/item/show?21106290526981 一開始我是買這種，這種顆粒較小，朝下和瑜珈墊接觸的效果不太好，所以都是朝上 用摩擦力來避免鋪巾晃動，不過還是難免會移動 https://world.tmall.com/item/3218902744.htm?spm=a312a.7700714.0.0.R1hDBG 後來買了這種顆粒較密較大，朝下可以和瑜珈墊緊密貼合，鋪好基本鋪巾不會晃動 當然肢體還是難免會滑，就當作是訓練，顆粒也很扎實，丟到洗衣機也很放心 回到本文，真的很怕滑，初期可以買這種，把顆粒向上進行訓練，他的顆粒雖然粗但是是 圓形的不刺腳 等到一陣子習慣了再把顆粒向下逐步適應，把滑度當作一種訓練。 --

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