這篇文章本來發表於新莊板， 最近發現了這個板，也跟各位分享上課心得^^ 網誌版(有少許照片): http://autowork.pixnet.net/blog/post/113944421 以下文字版: 隱身於新莊夜市附近的老牌瑜珈教室， 雖然設備簡單並不新穎， 但價格不貴且時段選擇多元， 就我體會的分享給大家。 P.S.我是瑜珈初心者， 沒有在其他瑜珈教室上過課，所以無從比較。 這家瑜珈教室雖然聽說已經開了20年左右， 但並沒有官方網站，網路上資訊也不多， 所以目前似乎都是靠著學員口耳相傳招生， 我當初找的時候只搜尋到電話地址，沒有更進一步的上課資訊。 後來我直接打電話去瑜珈教室詢問上課時間和費用， 結果老師有讓我過去試上一堂課。(須先跟老師說好) ---------------------環境方面--------------------- 這間瑜珈教室隱身在新莊夜市附近的舊建築內， 剛去的時候還因為樓梯有些陳舊昏暗覺得怕怕的， 但其實就是一般老公寓的感覺。 教室本身並不新穎(木地板、鏡子、欄杆等基本配備)但乾淨， 占地不大，18人左右應該就很滿了。 教室最後面還有個小佛堂。 瑜珈墊可以跟老師買(印象中500元)或自己帶然後放在瑜珈教室， 每次上課拿來用就不用背來背去。 ---------------------學員方面--------------------- 學員基本上以媽媽級的居多(有些甚至已經奶奶級)， 年輕人少，男性更少(目前只看過兩位，其中一位還是老師的老公) 上課時媽媽們蠻喜歡聊天，有時候還聊開 忘記聽老師講話這樣XD 頗有人情味，有些媽媽都是已經上課很多年，彼此都很熟， 甚至過年前還會約去聚餐，或帶自己滷的滷味來請大家吃。 學員人數部分則有點難掌控， 夏天時可能有多暑假的學生，人數比較多， 大概一堂課都是12人~18人左右， 但是若寒冷的冬天去，有時候都不到10人。 ---------------------師資/課程方面--------------------- 我上過一、三、五晚上的課，這三天的老師都各有特色。 星期一的老師蠻注重基礎和身心靈的連結， 上課時比較會運用一些道具(瑜珈磚、瑜珈繩...等)輔助， 對於動作等會細心幫忙調整。 星期三的老師頗受媽媽級學員的歡迎，對於穴道的知識頗豐富， 所以星期三的課程除了一般的瑜珈外， 每個月會有一次課是用滾輪按摩或拍打穴道。 星期五的老師是目前瑜珈教室的管理者， 對於動作的描述精準，感覺訓練較扎實， 有時候也操得比較累XD ps.若要試聽，避免挫折感太重， 我會建議一或五的課，三的老師有時候帶的比較快。 ---------------------上課資訊/費用方面--------------------- 地點：新莊路469號2F(近新泰路及新莊夜市) 電話：02-2201-0503 上課時間：一、三、五 08:00-09:00 09:10-10:10 12:00-13:00(星期五無此時段) 19:30-20:30 費用(2016年現在)： 3000/三個月(每週上課三次) 3000/四個月(每週上課二次) 10000/一年(每週上課三次) ↑ 我知道的大致是這樣， 可能也還有別種方案，大家若有興趣請詢問老師。 ※沒上到 或 國定假日放假 不補課。 (過年休兩週 也是不補課) ---------------------心得--------------------- 我個人學瑜珈只是想要有固定運動的時間， 這家瑜珈教室在我家附近且價格便宜，所以算是適合我。 若要我總結的話，我會說這是一間頗隨興的瑜珈教室， 上課時學員會互相聊天，(聊女兒兒子隔壁鄰居...等XD) 沒有太多華麗道具或招式， 連收錢都是我自己提醒老師說到期了XD(我真是乖孩子) 以上分享~ 若有其他問題可以再問我唷~ ----------------------------------- 2017/03/04補充: 目前星期一已經改由黃香蘭老師上課， 就不是上述的老師了唷! --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.235.69 ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/yoga/M.1460550960.A.4FA.html 真的～目前附近沒看到更便宜的 我也覺得這樣不錯 但因為有些人可能比較喜歡安靜的環境 所以特別寫一下 我也是（握手） ※ 編輯: mickitty (220.129.69.73), 04/15/2016 12:17:42 ※ 編輯: mickitty (61.228.239.75), 03/04/2017 00:13:58