这篇文章本来发表於新庄板， 最近发现了这个板，也跟各位分享上课心得^^ 网志版(有少许照片): http://autowork.pixnet.net/blog/post/113944421 以下文字版: 隐身於新庄夜市附近的老牌瑜珈教室， 虽然设备简单并不新颖， 但价格不贵且时段选择多元， 就我体会的分享给大家。 P.S.我是瑜珈初心者， 没有在其他瑜珈教室上过课，所以无从比较。 这家瑜珈教室虽然听说已经开了20年左右， 但并没有官方网站，网路上资讯也不多， 所以目前似乎都是靠着学员口耳相传招生， 我当初找的时候只搜寻到电话地址，没有更进一步的上课资讯。 後来我直接打电话去瑜珈教室询问上课时间和费用， 结果老师有让我过去试上一堂课。(须先跟老师说好) ---------------------环境方面--------------------- 这间瑜珈教室隐身在新庄夜市附近的旧建筑内， 刚去的时候还因为楼梯有些陈旧昏暗觉得怕怕的， 但其实就是一般老公寓的感觉。 教室本身并不新颖(木地板、镜子、栏杆等基本配备)但乾净， 占地不大，18人左右应该就很满了。 教室最後面还有个小佛堂。 瑜珈垫可以跟老师买(印象中500元)或自己带然後放在瑜珈教室， 每次上课拿来用就不用背来背去。 ---------------------学员方面--------------------- 学员基本上以妈妈级的居多(有些甚至已经奶奶级)， 年轻人少，男性更少(目前只看过两位，其中一位还是老师的老公) 上课时妈妈们蛮喜欢聊天，有时候还聊开 忘记听老师讲话这样XD 颇有人情味，有些妈妈都是已经上课很多年，彼此都很熟， 甚至过年前还会约去聚餐，或带自己卤的卤味来请大家吃。 学员人数部分则有点难掌控， 夏天时可能有多暑假的学生，人数比较多， 大概一堂课都是12人~18人左右， 但是若寒冷的冬天去，有时候都不到10人。 ---------------------师资/课程方面--------------------- 我上过一、三、五晚上的课，这三天的老师都各有特色。 星期一的老师蛮注重基础和身心灵的连结， 上课时比较会运用一些道具(瑜珈砖、瑜珈绳...等)辅助， 对於动作等会细心帮忙调整。 星期三的老师颇受妈妈级学员的欢迎，对於穴道的知识颇丰富， 所以星期三的课程除了一般的瑜珈外， 每个月会有一次课是用滚轮按摩或拍打穴道。 星期五的老师是目前瑜珈教室的管理者， 对於动作的描述精准，感觉训练较扎实， 有时候也操得比较累XD ps.若要试听，避免挫折感太重， 我会建议一或五的课，三的老师有时候带的比较快。 ---------------------上课资讯/费用方面--------------------- 地点：新庄路469号2F(近新泰路及新庄夜市) 电话：02-2201-0503 上课时间：一、三、五 08:00-09:00 09:10-10:10 12:00-13:00(星期五无此时段) 19:30-20:30 费用(2016年现在)： 3000/三个月(每周上课三次) 3000/四个月(每周上课二次) 10000/一年(每周上课三次) ↑ 我知道的大致是这样， 可能也还有别种方案，大家若有兴趣请询问老师。 ※没上到 或 国定假日放假 不补课。 (过年休两周 也是不补课) ---------------------心得--------------------- 我个人学瑜珈只是想要有固定运动的时间， 这家瑜珈教室在我家附近且价格便宜，所以算是适合我。 若要我总结的话，我会说这是一间颇随兴的瑜珈教室， 上课时学员会互相聊天，(聊女儿儿子隔壁邻居...等XD) 没有太多华丽道具或招式， 连收钱都是我自己提醒老师说到期了XD(我真是乖孩子) 以上分享~ 若有其他问题可以再问我唷~ ----------------------------------- 2017/03/04补充: 目前星期一已经改由黄香兰老师上课， 就不是上述的老师了唷! --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 61.228.235.69 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/yoga/M.1460550960.A.4FA.html 真的～目前附近没看到更便宜的 我也觉得这样不错 但因为有些人可能比较喜欢安静的环境 所以特别写一下 我也是（握手） ※ 编辑: mickitty (220.129.69.73), 04/15/2016 12:17:42 ※ 编辑: mickitty (61.228.239.75), 03/04/2017 00:13:58