作者kumiho (美狐)
看板yoga
標題[請益] 台北阿斯坦加課程推薦或心得
時間Wed Dec 23 14:48:10 2015
我在prana yoga很認真的上了一年瑜珈,每週3-4堂的頻率,
有體驗過一次ashtanga覺得很操很喜歡,(酸痛了4天XD)
可是課開的很少而且我的時間無法配合就沒有再接觸了
但一直念念不忘
最近想開始好好學阿斯坦加
希望能學到動作順序熟悉讓我能在家自我練習~
想請問有沒有推薦的ashtanga教室呢?
有爬文但似乎都是大型會館那種(財力沒有雄厚到可入兩個會XD 是說也快到期了)
希望找短期的小教室那種,
爬文有關ASHTANGA的心得資訊不多
請問有沒有好心人可以分享的呢? 或是可以推薦適合在家練習的阿斯坦加書?
謝謝喔
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1F：推 blue2002m: 推青堤 12/23 15:08
2F：推 spaciba: 可不可以請樓上說明推薦青堤的原因？ 12/23 18:25
3F：推 eggli: 練ashtanga只推薦Pure跟Space早上的mysore 12/24 16:29
4F：推 blue2002m: 過往我的練習都很只是操練，那加了些很適合邏輯跟概念 12/24 22:29
5F：推 sks22330: 覺得可以找有KPJAYI認證的老師，不僅僅是教你動作而已 12/25 08:43
6F：→ sks22330: 推薦本書 瑜珈瑪拉 譯者在pure yoga帶mysore 12/25 08:45
7F：→ sks22330: 不過我不在台北沒上過 但看他的臉書文章認真感受到 12/25 08:47
8F：→ sks22330: ashtanga的精神 12/25 08:48
9F：→ kumiho: 感謝大家的建議喔^^我會去看看的 12/25 23:36
11F：推 ifangliao: 推薦參諦瑜伽elsa, 去上過課很喜歡 02/15 16:07