作者kumiho (美狐)
看板yoga
标题[请益] 台北阿斯坦加课程推荐或心得
时间Wed Dec 23 14:48:10 2015
我在prana yoga很认真的上了一年瑜珈,每周3-4堂的频率,
有体验过一次ashtanga觉得很操很喜欢,(酸痛了4天XD)
可是课开的很少而且我的时间无法配合就没有再接触了
但一直念念不忘
最近想开始好好学阿斯坦加
希望能学到动作顺序熟悉让我能在家自我练习~
想请问有没有推荐的ashtanga教室呢?
有爬文但似乎都是大型会馆那种(财力没有雄厚到可入两个会XD 是说也快到期了)
希望找短期的小教室那种,
爬文有关ASHTANGA的心得资讯不多
请问有没有好心人可以分享的呢? 或是可以推荐适合在家练习的阿斯坦加书?
谢谢喔
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1F：推 blue2002m: 推青堤 12/23 15:08
2F：推 spaciba: 可不可以请楼上说明推荐青堤的原因？ 12/23 18:25
3F：推 eggli: 练ashtanga只推荐Pure跟Space早上的mysore 12/24 16:29
4F：推 blue2002m: 过往我的练习都很只是操练，那加了些很适合逻辑跟概念 12/24 22:29
5F：推 sks22330: 觉得可以找有KPJAYI认证的老师，不仅仅是教你动作而已 12/25 08:43
6F：→ sks22330: 推荐本书 瑜珈玛拉 译者在pure yoga带mysore 12/25 08:45
7F：→ sks22330: 不过我不在台北没上过 但看他的脸书文章认真感受到 12/25 08:47
8F：→ sks22330: ashtanga的精神 12/25 08:48
9F：→ kumiho: 感谢大家的建议喔^^我会去看看的 12/25 23:36
11F：推 ifangliao: 推荐参谛瑜伽elsa, 去上过课很喜欢 02/15 16:07