開課時間 2015周四12/17,24 (12/31停課)18:45~20:15 2016週五1/8,15,22,29 (1/1停課)19:00~20:30 課程費用：一期6堂優惠價$1800，早鳥優惠$1700（12/13前付訂報名者）；單堂報名$350，歡迎隨時插班報名 【陰瑜珈＆語音冥想】 從感受身體的重量開始，藉由大自然所賜與的引力＆個體本身原有的重力，自然穩定地牽引釋放肩頸、下背、髖部等緊繃壓力。透過氣息和意念的覺察觀照，找到內在無限伸展與自在收縮的舒適空間，使身心意識更加穩定安處於專注中，從而恢復自我與身體的對話，享受平靜和諧的心靈滋養與喜悅。 每堂課我們都會進行淨化內在的梵唱(Kirtan)冥想！透過梵音的聲音震盪，為我們清除潛在的內在壓抑，注入喜悅快樂的生命能量！ 語音冥想 - 曼陀音樂Kitran Kirtan，語音冥想，是瑜伽用來放鬆內心淨化意識的古老練習方式之一，在樂器伴奏下一唱一和，聆聽彼此，回應彼此吟唱出的古老梵音。梵音又名「天城音」，意思是「從天上降下的聲音」，具有強大的能量。在許多古老的傳統中，都使用聲音與生命的源泉連結，吟唱曼陀音樂能清除物質世界的污染，讓我們感受到如月亮光澤般的清涼，開啟靈性智慧；聽曼陀音樂，會得到如白蓮花般的好運，這ㄧ波波愛的源泉，就是傳送愛與祝福的聲音。Kitran語音冥想的古老練習方式，已在2003年被聯合國列為非物質文化保護遺產。 【帶領者Teacher】吳敏如Mandy Wu 原本只是一個想要自在又自信愛自己的平凡人， 結果，愛上了瑜伽！ 從此，期待每天都能享受在瑜伽生活之中，體會瑜伽文化的智慧和美好。 目前正沉潛研讀古印度韋達文化經典《博伽梵歌》、《瑜伽經》等，同時也積極學習瑜伽梵唱Mantra、印度傳統音樂Mridanga手鼓、印度阿育吠陀醫學等，喜歡將豐富的瑜伽文化融入於生活之中，樂於分享古印度文化智慧之美好。 上課地點：Jupiter room（捷運中山站 四號出口） 台北市中山北路二段26巷10之1號3樓 每堂課程將提出10％所得捐贈給公益單位：國際奎師那意識協會-奉愛瑜伽文化中心 報名方式： 請洽Jupiter room 0988-421-051 或Line專人洽詢：yusin0909 -- Sent from my Windows --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.115.97.20 ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/yoga/M.1449823427.A.12C.html