开课时间 2015周四12/17,24 (12/31停课)18:45~20:15 2016周五1/8,15,22,29 (1/1停课)19:00~20:30 课程费用：一期6堂优惠价$1800，早鸟优惠$1700（12/13前付订报名者）；单堂报名$350，欢迎随时插班报名 【阴瑜珈＆语音冥想】 从感受身体的重量开始，藉由大自然所赐与的引力＆个体本身原有的重力，自然稳定地牵引释放肩颈、下背、髋部等紧绷压力。透过气息和意念的觉察观照，找到内在无限伸展与自在收缩的舒适空间，使身心意识更加稳定安处於专注中，从而恢复自我与身体的对话，享受平静和谐的心灵滋养与喜悦。 每堂课我们都会进行净化内在的梵唱(Kirtan)冥想！透过梵音的声音震荡，为我们清除潜在的内在压抑，注入喜悦快乐的生命能量！ 语音冥想 - 曼陀音乐Kitran Kirtan，语音冥想，是瑜伽用来放松内心净化意识的古老练习方式之一，在乐器伴奏下一唱一和，聆听彼此，回应彼此吟唱出的古老梵音。梵音又名「天城音」，意思是「从天上降下的声音」，具有强大的能量。在许多古老的传统中，都使用声音与生命的源泉连结，吟唱曼陀音乐能清除物质世界的污染，让我们感受到如月亮光泽般的清凉，开启灵性智慧；听曼陀音乐，会得到如白莲花般的好运，这ㄧ波波爱的源泉，就是传送爱与祝福的声音。Kitran语音冥想的古老练习方式，已在2003年被联合国列为非物质文化保护遗产。 【带领者Teacher】吴敏如Mandy Wu 原本只是一个想要自在又自信爱自己的平凡人， 结果，爱上了瑜伽！ 从此，期待每天都能享受在瑜伽生活之中，体会瑜伽文化的智慧和美好。 目前正沉潜研读古印度韦达文化经典《博伽梵歌》、《瑜伽经》等，同时也积极学习瑜伽梵唱Mantra、印度传统音乐Mridanga手鼓、印度阿育吠陀医学等，喜欢将丰富的瑜伽文化融入於生活之中，乐於分享古印度文化智慧之美好。 上课地点：Jupiter room（捷运中山站 四号出口） 台北市中山北路二段26巷10之1号3楼 每堂课程将提出10％所得捐赠给公益单位：国际奎师那意识协会-奉爱瑜伽文化中心 报名方式： 请洽Jupiter room 0988-421-051 或Line专人洽询：yusin0909 -- Sent from my Windows --

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