作者swook (形容詞)
看板yoga
標題[請益] 手麻了怎麼辦？
時間Fri Dec 4 15:08:15 2015
昨天作了ㄧ個類似貓式，但是有用瑜珈磚的動作。
（雙手肘下各墊兩個磚，兩手互握下手臂，頭塞進雙手圍成的圈圈裏，然後臀抬，腰下沉
。）
大家聽的懂我在說什麼嗎（？）
第一次作這個動作，老師有過來壓我的背。這個動作肩腰、手臂都非常痠。
ㄧ作完我就發現，我整條右手臂到手掌、手指都麻了！
上完課後問老師，先是得到ㄧ些很玄的回答。
再追問後，老師才說可能是壓到麻經，說我氣血不順，有麻是好事。
但我到了今天右手還是麻的.......
手臂是已經沒有那麼痠麻了，但手指還是麻的，甩也甩不掉。
除此之外，其他部位都正常，右肩微痠，但沒有不舒服。
我練瑜珈已經好幾年了，第一次上新老師的課就遇到這種詭異的情形。
請問有人也遇過這種情形嗎？
手麻了ㄧ天是否正常？
我不想去看神經科啊～
謝謝～
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1F：推 ALTW: 氣血不順的麻 應該只是當下做完短暫的吧 沒遇過整天的...... 12/05 08:06
2F：推 nuance2009: 很可能脊髓壓迫了，快去做檢查吧。 12/05 10:22
3F：推 boxohoh: 做陰瑜珈很常麻，問過醫師是說，如果會麻要停止那個動作 12/06 00:02
4F：→ boxohoh: 。 12/06 00:02
5F：推 shadow23148: 通常會麻 跟神經有關 12/06 01:50
6F：推 shadow23148: 也許妳本來就有舊傷，做這個動作引發出來 12/06 01:51
7F：→ shadow23148: 建議妳趕快去看醫生 比較好喔、 12/06 01:52
8F：→ swook: 謝謝大家！這兩天竟然自己好了～ 12/06 21:38
9F：→ shadow23148: 沒事就好 手麻的地方 以後練習時要注意什麼姿勢讓自 12/07 11:54
10F：→ shadow23148: 己不舒服,要保護好自己 12/07 11:54
11F：→ shadow23148: 不然瑜珈亂做 容易受傷喔！ 12/07 11:55
12F：→ swook: 謝：）以後會注意的～ 也要提醒大家挑適合自己的老師 真的 12/08 10:16
13F：→ swook: 很重要 12/08 10:16