作者tentendir (米兒不吃米)
看板yoga
標題[心得]SPACE學習瑜珈一年的感想
時間Tue Nov 3 20:59:26 2015
大約在去年十月的時候，因為同事她去健康檢查結果發現有巧克力囊腫
在看醫生的同時，她也決定要開始運動，所以當時她去體驗了幾間瑜珈會館
後來決定在SPACE上課，上了幾次之後她覺得不錯，也推薦我一起去。
也沒想太多去體驗之後很喜歡那邊的環境，
再加上同事也在那(後來才知道另外一個朋友也在那)，
所以去體驗的時候其實就覺得OK，就簽約。
我還蠻喜歡SPACE的老師的。
珍珠老師的靜瑜珈很能讓我放鬆，老師講話輕輕柔柔的，甚至偶爾還會打瞌睡。
不過珍珠老師的其它瑜珈課程就會非常有元氣，還蠻不同的感覺
Joanna老師剛開始上會覺得他很嚴格，第一次上熱瑜珈還被嚇到，整整兩個月不敢嚐試XD
但其實多上幾次之後其實Joanna老師人很好，
是我當時高估了自己，超過自己能夠做的程度，後來大約是每周一次去上熱。
體能真的有慢慢變好，也慢慢喜歡上熱瑜珈。
Vivian老師的課我也很喜歡，他是比較屬於動感的。
可能是因為V老師有學過舞蹈的關係，所以動作跟動作之間會比較緊密
應該是也可以當作FLOW的初初階??V老師的課讓我進步蠻快的:P
主要也是因為V老師有時候再講解動作的譬喻讓我比較能夠意會跟想像；
而不是只是「將呼吸帶到脊椎」..這種讓初學者很茫然的話
Vino老師的課就比較不一樣，她會比較注重的是做瑜珈的過程而不是結果
所以在動作之間會很緩慢，有時候Vino老師也會講講一些小故事
感覺也很棒:)
不過後來我發現我喜歡跟習慣的老師跟我同事有很大的不同
找到適合自己的老師，還有聽得懂老師在講什麼比較重要~~
後來因為我被SPACE的業務有點惹惱到，所以目前改到瑜珈旅程的復興館
就硬體設備來說，其實是SPACE比較好，我喜歡SPACE的安靜還有自在
外面的聲音無法傳遞到教室內。
而瑜珈旅程因為才剛開始，還是有不太習慣的地方
像是...Shower的時候沒辦法鎖門讓我很不安啊!!!!!!!!
等到待過一陣再跟大家分享心得: )
另外學習瑜珈一陣子之後，也開始嚐試重訓，
我覺得這兩個運動有很相似，也有很能夠互補的地方
因為學瑜珈再去上重訓，所以身體的控制能力還有柔軟度比較好
不過也因為重訓的關係，讓我知道在瑜珈練習時，大腿逐漸強壯跟有力的感覺應該是怎樣
更能夠感受到瑜珈的樂趣跟成效，也比較能夠理解跟體會到老師講解體位時要傳達的感覺
而且重訓完之後痠痛的身體很適合靠瑜珈放鬆啊~~~！
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※ 編輯: tentendir (36.225.42.9), 11/03/2015 21:03:35
1F：推 abcdefghi: 被space的業務惹惱？板上滿多人是被journey的業務惹惱, 11/03 21:34
2F：→ abcdefghi: 介意分享一下space的業務做了什麼嗎？ xd 11/03 21:34
主要是因為之前我媽媽生病開刀需要請假，然後莫名發現我原本的業務離職，服務人員說會找其它業務接續，但真的等很久到我覺得忘了，打了好幾次電話到火大。然後跟我說請假要說要從月頭等等。後來就被惹毛，到底是怎樣拖時間?所以雖然很喜歡那邊的環境跟老師，卻覺得沒必要這樣受氣所以就換啦
3F：推 ALTW: 真的每個喜歡到老師不一樣 跟老師磁場合也很重要 11/03 22:17
4F：推 lvig: 我之前去過瑜珈旅程一週後就再也不想進去…覺得環境舒適度 11/04 09:24
5F：→ lvig: 和space完全不能比 每次在space上課看到整個台北市 就會覺得 11/04 09:24
真的！space那邊的確很舒適！
6F：→ lvig: 心胸開闊許多QQ 11/04 09:25
7F：推 wantfly1718: 之前也在瑜珈旅程復興館 老師真的很棒 不過不太喜歡 11/04 10:52
8F：→ wantfly1718: 他的淋浴間 特別是樓下的 11/04 10:53
樓下的shower都讓我害怕會仆街，哈哈哈。不過老師真的不錯。目前覺得課都好固定，不太喜歡
※ 編輯: tentendir (223.136.102.176), 11/04/2015 21:09:33
※ 編輯: tentendir (223.136.102.176), 11/04/2015 21:10:17
※ 編輯: tentendir (223.136.102.176), 11/04/2015 21:12:28