作者tentendir (米儿不吃米)
看板yoga
标题[心得]SPACE学习瑜珈一年的感想
时间Tue Nov 3 20:59:26 2015
大约在去年十月的时候，因为同事她去健康检查结果发现有巧克力囊肿
在看医生的同时，她也决定要开始运动，所以当时她去体验了几间瑜珈会馆
後来决定在SPACE上课，上了几次之後她觉得不错，也推荐我一起去。
也没想太多去体验之後很喜欢那边的环境，
再加上同事也在那(後来才知道另外一个朋友也在那)，
所以去体验的时候其实就觉得OK，就签约。
我还蛮喜欢SPACE的老师的。
珍珠老师的静瑜珈很能让我放松，老师讲话轻轻柔柔的，甚至偶尔还会打瞌睡。
不过珍珠老师的其它瑜珈课程就会非常有元气，还蛮不同的感觉
Joanna老师刚开始上会觉得他很严格，第一次上热瑜珈还被吓到，整整两个月不敢嚐试XD
但其实多上几次之後其实Joanna老师人很好，
是我当时高估了自己，超过自己能够做的程度，後来大约是每周一次去上热。
体能真的有慢慢变好，也慢慢喜欢上热瑜珈。
Vivian老师的课我也很喜欢，他是比较属於动感的。
可能是因为V老师有学过舞蹈的关系，所以动作跟动作之间会比较紧密
应该是也可以当作FLOW的初初阶??V老师的课让我进步蛮快的:P
主要也是因为V老师有时候再讲解动作的譬喻让我比较能够意会跟想像；
而不是只是「将呼吸带到脊椎」..这种让初学者很茫然的话
Vino老师的课就比较不一样，她会比较注重的是做瑜珈的过程而不是结果
所以在动作之间会很缓慢，有时候Vino老师也会讲讲一些小故事
感觉也很棒:)
不过後来我发现我喜欢跟习惯的老师跟我同事有很大的不同
找到适合自己的老师，还有听得懂老师在讲什麽比较重要~~
後来因为我被SPACE的业务有点惹恼到，所以目前改到瑜珈旅程的复兴馆
就硬体设备来说，其实是SPACE比较好，我喜欢SPACE的安静还有自在
外面的声音无法传递到教室内。
而瑜珈旅程因为才刚开始，还是有不太习惯的地方
像是...Shower的时候没办法锁门让我很不安啊!!!!!!!!
等到待过一阵再跟大家分享心得: )
另外学习瑜珈一阵子之後，也开始嚐试重训，
我觉得这两个运动有很相似，也有很能够互补的地方
因为学瑜珈再去上重训，所以身体的控制能力还有柔软度比较好
不过也因为重训的关系，让我知道在瑜珈练习时，大腿逐渐强壮跟有力的感觉应该是怎样
更能够感受到瑜珈的乐趣跟成效，也比较能够理解跟体会到老师讲解体位时要传达的感觉
而且重训完之後酸痛的身体很适合靠瑜珈放松啊~~~！
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※ 编辑: tentendir (36.225.42.9), 11/03/2015 21:03:35
1F：推 abcdefghi: 被space的业务惹恼？板上满多人是被journey的业务惹恼, 11/03 21:34
2F：→ abcdefghi: 介意分享一下space的业务做了什麽吗？ xd 11/03 21:34
主要是因为之前我妈妈生病开刀需要请假，然後莫名发现我原本的业务离职，服务人员说会找其它业务接续，但真的等很久到我觉得忘了，打了好几次电话到火大。然後跟我说请假要说要从月头等等。後来就被惹毛，到底是怎样拖时间?所以虽然很喜欢那边的环境跟老师，却觉得没必要这样受气所以就换啦
3F：推 ALTW: 真的每个喜欢到老师不一样 跟老师磁场合也很重要 11/03 22:17
4F：推 lvig: 我之前去过瑜珈旅程一周後就再也不想进去…觉得环境舒适度 11/04 09:24
5F：→ lvig: 和space完全不能比 每次在space上课看到整个台北市 就会觉得 11/04 09:24
真的！space那边的确很舒适！
6F：→ lvig: 心胸开阔许多QQ 11/04 09:25
7F：推 wantfly1718: 之前也在瑜珈旅程复兴馆 老师真的很棒 不过不太喜欢 11/04 10:52
8F：→ wantfly1718: 他的淋浴间 特别是楼下的 11/04 10:53
楼下的shower都让我害怕会仆街，哈哈哈。不过老师真的不错。目前觉得课都好固定，不太喜欢
※ 编辑: tentendir (223.136.102.176), 11/04/2015 21:09:33
※ 编辑: tentendir (223.136.102.176), 11/04/2015 21:10:17
※ 编辑: tentendir (223.136.102.176), 11/04/2015 21:12:28