作者QQcutecat (QQ cat)
看板yoga
標題[請益] 受大腿手臂的體位
時間Fri Jul 24 07:41:19 2015
各位版友大家好；） 小妹最近開始學習瑜伽，希望可以透過瑜伽來雕塑身材～ ～ （同
時也有在節食減肥啦）
想請問大家會建議哪些可以瘦手臂跟大腿的體位呢？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.158.65
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/yoga/M.1437694882.A.F21.html
1F：推 eggli: 請看Fitness置底文「減肥的迷思總整理」第七題答案 07/24 10:21
2F：→ acherley: 除了有氧跟重訓外,還要去拜拜求上天保佑 07/25 01:34
3F：→ acherley: 先瘦哪是靠基因的 07/25 01:35
4F：→ bennett7: 練瑜珈三年沒聽過可以減肥 07/27 16:30
5F：推 sweetduck: 有氧+重訓 08/03 23:36
6F：→ monkey4749: 先練肌力,就可以看起來瘦 08/03 23:41