作者QQcutecat (QQ cat)
看板yoga
标题[请益] 受大腿手臂的体位
时间Fri Jul 24 07:41:19 2015
各位版友大家好;) 小妹最近开始学习瑜伽,希望可以透过瑜伽来雕塑身材~ ~ (同
时也有在节食减肥啦)
想请问大家会建议哪些可以瘦手臂跟大腿的体位呢?
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