作者marykate (m)
看板yoga
標題[請益] 請問腳麻了
時間Tue Jun 16 00:20:10 2015
請問
剛在家練習瑜珈
做了 坐姿體前屈式
想說拉拉腿
結果做完 右腳麻掉了......
該怎麼改善
我是不是壓迫到哪?
這樣不敢在家練習了...
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1F：推 alfredc: 應該是壓到坐骨神經了 06/16 08:17
2F：→ marykate: 那該如何是好? 06/16 09:23
3F：推 nitachen: 之前空中瑜伽下犬式整個人懸空掛在布上 後來覺得大腿麻 06/16 17:41
4F：→ nitachen: 就摸大腿感覺隔ㄧ層皮 過一個多月就正常了 06/16 17:42