作者tcc0816 (tcc)
看板yoga
標題[體位] 犁鋤讓我好挫折...
時間Mon Apr 20 17:39:04 2015
犁鋤啊，犁鋤...
我再怎麼努力，也翻不過去，
頂多讓雙腿平行地面，
再往後，就會有一種恐懼
是肚子沒力氣嗎？
回來的時候也是無法慢慢回來，
雖然不到用摔的
但是自己有感覺肚子hold不住
偏偏老師每一堂課最後一定會作犁鋤式，
唉，真的滿挫折的...
--
Sent from my Android
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.214.64.254
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/yoga/M.1429522747.A.5FF.html
1F：推 kimberly: 我覺得只是ㄧ種恐懼(個人看法) 加油 04/20 18:15
2F：推 gelion: 一、兩年後 你就會了 不用勉強 有天就會發現突然可以做到 04/20 18:21
3F：→ tcc0816: 對，怕脖子斷掉，說出來應該會被老師笑 04/20 18:25
4F：推 hpkitty: 脖子要伸直，如果腳放不下去，平行也可以，或者試試墊個 04/20 19:02
5F：→ hpkitty: 瑜伽磚。 04/20 19:02
6F：推 abcdefghi: p果是脖子有壓力千萬別勉強，出事會很嚴重，上瑜珈課 04/20 19:16
7F：→ abcdefghi: 只是幫助自己身體健康，別理會其他人，如果是老師課堂 04/20 19:18
8F：→ abcdefghi: 的言語會讓你感到挫折，那就換個老師 04/20 19:19
9F：推 flourella: 推樓上。如果脖子有壓力，試著在肩膀下用折起來的毛毯 04/20 22:51
10F：→ flourella: 或是瑜珈墊墊一個高度，確認重量不是壓在頸椎 04/20 22:53
11F：→ flourella: 而是在肩上 04/20 22:54
12F：推 specialSPE: 加油！先貓背暖身一下 04/21 22:55
13F：推 alfredph: 加油，瑜伽不是只有一種體位法，慢慢來總有一天會練好的 04/22 11:10
14F：推 sarahh: 完全可以體會，我也超害怕的，別在乎別人眼光有進步就好~ 04/22 15:48
15F：推 bxxl: 我一開始連腳向後盪都盪不過去,現在慢慢可以到平行了 04/23 08:24
16F：→ bxxl: 我覺得這樣進步滿多的,就很開心了XDD 04/23 08:24
17F：推 issily: 我傷過，但幸好小傷，真的不要勉強 04/26 22:06