作者tcc0816 (tcc)
看板yoga
标题[体位] 犁锄让我好挫折...
时间Mon Apr 20 17:39:04 2015
犁锄啊，犁锄...
我再怎麽努力，也翻不过去，
顶多让双腿平行地面，
再往後，就会有一种恐惧
是肚子没力气吗？
回来的时候也是无法慢慢回来，
虽然不到用摔的
但是自己有感觉肚子hold不住
偏偏老师每一堂课最後一定会作犁锄式，
唉，真的满挫折的...
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1F：推 kimberly: 我觉得只是ㄧ种恐惧(个人看法) 加油 04/20 18:15
2F：推 gelion: 一、两年後 你就会了 不用勉强 有天就会发现突然可以做到 04/20 18:21
3F：→ tcc0816: 对，怕脖子断掉，说出来应该会被老师笑 04/20 18:25
4F：推 hpkitty: 脖子要伸直，如果脚放不下去，平行也可以，或者试试垫个 04/20 19:02
5F：→ hpkitty: 瑜伽砖。 04/20 19:02
6F：推 abcdefghi: p果是脖子有压力千万别勉强，出事会很严重，上瑜珈课 04/20 19:16
7F：→ abcdefghi: 只是帮助自己身体健康，别理会其他人，如果是老师课堂 04/20 19:18
8F：→ abcdefghi: 的言语会让你感到挫折，那就换个老师 04/20 19:19
9F：推 flourella: 推楼上。如果脖子有压力，试着在肩膀下用折起来的毛毯 04/20 22:51
10F：→ flourella: 或是瑜珈垫垫一个高度，确认重量不是压在颈椎 04/20 22:53
11F：→ flourella: 而是在肩上 04/20 22:54
12F：推 specialSPE: 加油！先猫背暖身一下 04/21 22:55
13F：推 alfredph: 加油，瑜伽不是只有一种体位法，慢慢来总有一天会练好的 04/22 11:10
14F：推 sarahh: 完全可以体会，我也超害怕的，别在乎别人眼光有进步就好~ 04/22 15:48
15F：推 bxxl: 我一开始连脚向後荡都荡不过去,现在慢慢可以到平行了 04/23 08:24
16F：→ bxxl: 我觉得这样进步满多的,就很开心了XDD 04/23 08:24
17F：推 issily: 我伤过，但幸好小伤，真的不要勉强 04/26 22:06