作者aiwa1123 (百花深處)
看板yoga
標題[請益] 腿短的人做瑜珈有障礙嗎？
時間Sat Apr 4 01:04:48 2015
本人是位腿短的人，最近有在上瑜珈，發現有些姿勢根本做不到，加上身體很長會駝背，
一直遇到障礙！讓我開始對自己能做到的動作有點懷疑！
想問各位，是否有看過腿短的學生一樣瑜珈做的不錯的？
我是相信瑜珈一定可以把筋拉軟，但有些動作似乎再軟也沒用
我會知道我腿短是因為身高跟我一樣的人肚臍位置都比我高個3-5公分
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※ 編輯: aiwa1123 (123.194.80.78), 04/04/2015 01:05:20
1F：→ linyunwei: 55身是瑜珈體位法完美比例 你是？ 04/04 03:01
2F：推 abcdefghi: 有些進階的體位法, 要筋軟+肌力強才能完成, 缺一不可 04/04 10:03
3F：推 maruko030520: 瑜伽追求的不是動做標不標準完不完美 而是你在這個 04/04 19:36
4F：→ maruko030520: 過程中感受身體的變化 很多人有些身體受傷問題 一 04/04 19:36
5F：→ maruko030520: 些動作是幾乎不可能達成的 所以腿短跟做瑜伽不會產 04/04 19:36
6F：→ maruko030520: 生問題 04/04 19:36
7F：推 bxxl: 腿短的(站姿前彎)手比較容易貼到地面,這是優勢吧 04/04 21:04
8F：推 japanstyle: 腿短不影響做瑜珈啊，柔軟度&肌耐力比較重要 04/04 21:09
9F：推 hpkitty: 對瑜伽而言，有時候太柔軟不是一件好事 04/05 15:54
10F：推 onetti: 為何太柔軟不是好事呢？ 04/17 14:20