作者iamasmartkid (9527)
看板yoga
標題[心得] 瑜珈新手心得文
時間Tue Mar 24 23:19:27 2015
新手發文
有感於版上太多轉讓文
想發篇心得文拋磚引玉
接觸瑜珈已經五個多月了
每次去上課都有一種原來瑜珈是這麼的博大精深 怎麼探討都探討不完的感覺
透過瑜珈了解自己的身體
訓練自己的柔軟度
家人朋友都說我身材跟氣色變好了
有沒有變瘦反而不是那麼重要了
藉由瑜珈讓我養成定期運動的好習慣
希望不久我也會像班上的高手一樣
一進教室就劈腿拉筋
附上一張最近很得意的體位法
http://i.imgur.com/Xg2oiZr.jpg
P.S. 某位老師曾經說過引你進瑜珈的第一位老師很重要，會決定你喜不喜歡這運動。
我的第一個老師是日本老師，她讓我上熱瑜珈的時候爆汗，超愛她的，可惜她沒被會館續
聘，真可惜，等我會館時間滿，我要去追隨她，希望到時找的到她。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.56.25
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/yoga/M.1427210370.A.499.html
1F：推 gelion: 很厲害耶 柔軟度好好 03/24 23:40
2F：推 kumiho: 驚!五個月可以練到這樣???原本就很軟Q嗎? 03/24 23:48
3F：推 aihosea: 太強了，我怎麼練。前面那隻腳都沒辦法彎成那樣。 03/25 02:27
4F：→ iamasmartkid: 回K大 我柔軟度本身就不錯喔 練瑜珈只是更了解身體 03/25 11:05
5F：→ iamasmartkid: 而已 03/25 11:05
6F：推 a8722123: 好厲害 03/25 21:49
7F：推 alfredph: 推~ 03/26 10:16
8F：推 cclio: 五個月這樣好強！！ 03/26 12:54
9F：推 kai7951: 超強～我做這個動作還有靠牆壁輔助xD (偷吃步） 03/27 21:36