作者lavenderbbb (獅子丸子)
看板yoga
標題[請益] 第一堂課的課後練習...
時間Wed Nov 5 17:12:49 2014
今天第一次上瑜珈課
上完覺得挺舒服的
但現在回家練習
幾乎想不起來今天上課的動作....
只記得1.2個片段、不完整的動作OTZ
上課時老師說回家要練
下次上課才不會他問我們功課
只能彼此對望
P.S 所謂的功課是指自己對身體改變的察覺
(我自己的理解是如此)
請問大家第一次回家練習的時候
都記得上課學的嗎?
還是就練自己記得的動作呢??
感覺下次上課我只能跟老師對望了>"<
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.211.15
※ 文章網址: http://webptt.com/m.aspx?n=bbs/yoga/M.1415178771.A.E60.html
1F：推 iamcrystal: 我回家都沒做啊...都只有上課實做瑜珈 11/05 19:43
2F：推 brainya: 我大概是認真上課半年之後才比較記得幾個做起來很舒服的 11/05 21:37
3F：→ brainya: 動作，然後在家會稍微做一下放鬆身體。 11/05 21:37
4F：→ ltlmouse: 第一次上瑜珈 又回家自己練習 不怕受傷嗎? @@ 11/05 22:58
5F：→ ltlmouse: 除非是很基礎的動作 不然不太建議這樣吧@@" 11/05 22:59
6F：推 alfredph: 網路上找找基礎瑜珈圖片，可能會找到老師教的 11/06 16:20
7F：→ alfredph: 只要小心不要受傷，瑜伽不是本來就要多練習嗎? 11/06 16:21
8F：→ lavenderbbb: 謝謝大家的指教!後來有去找基礎的動作自己練習 11/10 16:23