作者lavenderbbb (狮子丸子)
看板yoga
标题[请益] 第一堂课的课後练习...
时间Wed Nov 5 17:12:49 2014
今天第一次上瑜珈课
上完觉得挺舒服的
但现在回家练习
几乎想不起来今天上课的动作....
只记得1.2个片段、不完整的动作OTZ
上课时老师说回家要练
下次上课才不会他问我们功课
只能彼此对望
P.S 所谓的功课是指自己对身体改变的察觉
(我自己的理解是如此)
请问大家第一次回家练习的时候
都记得上课学的吗?
还是就练自己记得的动作呢??
感觉下次上课我只能跟老师对望了>"<
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1F：推 iamcrystal: 我回家都没做啊...都只有上课实做瑜珈 11/05 19:43
2F：推 brainya: 我大概是认真上课半年之後才比较记得几个做起来很舒服的 11/05 21:37
3F：→ brainya: 动作，然後在家会稍微做一下放松身体。 11/05 21:37
4F：→ ltlmouse: 第一次上瑜珈 又回家自己练习 不怕受伤吗? @@ 11/05 22:58
5F：→ ltlmouse: 除非是很基础的动作 不然不太建议这样吧@@" 11/05 22:59
6F：推 alfredph: 网路上找找基础瑜珈图片，可能会找到老师教的 11/06 16:20
7F：→ alfredph: 只要小心不要受伤，瑜伽不是本来就要多练习吗? 11/06 16:21
8F：→ lavenderbbb: 谢谢大家的指教!後来有去找基础的动作自己练习 11/10 16:23