作者babylickme (當白雪染遍了街頭...)
看板yoga
標題[請益] 一定要報名上課嗎？可否自學？
時間Tue Sep 30 06:21:46 2014
小弟最近深感舒活筋骨、伸展脊椎的重要性
整個人筋骨柔軟、通體舒暢
身體健康的話當然心情也會愉快
但一定要報名上課嗎
可否看書自學？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.80.220.25
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1F：推 speann: 還是要，先把方法跟呼吸了解清楚會比較好，也不容易受傷 09/30 09:41
OK 3Q
想說買DVD或書來自學比較方便
就不用配合人家時間
自己有空就可以學
※ 編輯: babylickme (122.118.186.7), 09/30/2014 20:15:51
2F：推 AruBan: 我是不考慮自學 因沒恒心在那邊悶著頭做1小時瑜伽...= = 09/30 21:15
3F：→ AruBan: 大顆一起做比較沒隋性 反而有那個動力 09/30 21:16
4F：推 candygirl23: 自學會有墮性+1, 09/30 23:02
5F：推 ethan03: 自學容易做錯 不得要領 容易受傷 更慘 10/01 05:40
6F：推 alfredph: 自學比不學好 XD 老師可以告訴你自己動作的盲點 10/02 14:49
7F：推 paradizo: 上課比較好，自己做有盲點 10/04 09:34
8F：推 abcdefghi: 連上課動作都會做錯, 更何況是自學, 如果只是想練習簡 10/04 11:15
9F：→ abcdefghi: 單的拉筋,暖身就無所謂 10/04 11:15