作者babylickme (当白雪染遍了街头...)
看板yoga
标题[请益] 一定要报名上课吗？可否自学？
时间Tue Sep 30 06:21:46 2014
小弟最近深感舒活筋骨、伸展脊椎的重要性
整个人筋骨柔软、通体舒畅
身体健康的话当然心情也会愉快
但一定要报名上课吗
可否看书自学？
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1F：推 speann: 还是要，先把方法跟呼吸了解清楚会比较好，也不容易受伤 09/30 09:41
OK 3Q
想说买DVD或书来自学比较方便
就不用配合人家时间
自己有空就可以学
※ 编辑: babylickme (122.118.186.7), 09/30/2014 20:15:51
2F：推 AruBan: 我是不考虑自学 因没恒心在那边闷着头做1小时瑜伽...= = 09/30 21:15
3F：→ AruBan: 大颗一起做比较没隋性 反而有那个动力 09/30 21:16
4F：推 candygirl23: 自学会有堕性+1, 09/30 23:02
5F：推 ethan03: 自学容易做错 不得要领 容易受伤 更惨 10/01 05:40
6F：推 alfredph: 自学比不学好 XD 老师可以告诉你自己动作的盲点 10/02 14:49
7F：推 paradizo: 上课比较好，自己做有盲点 10/04 09:34
8F：推 abcdefghi: 连上课动作都会做错, 更何况是自学, 如果只是想练习简 10/04 11:15
9F：→ abcdefghi: 单的拉筋,暖身就无所谓 10/04 11:15