作者chiffcier (chiffcier)
看板yoga
標題[請益] 請問台北館前救國團的幾位瑜珈老師?
時間Mon Aug 4 03:01:28 2014
一直對瑜珈這項運動都是抱著既期待又怕受傷害的心情
因為我是全身僵硬又不協調的運動低能兒
幾乎每做運動必受傷
但我先天骨骼歪斜、體態不正，覺得練瑜珈應該是最好矯正體態的運動了..
這次終於鼓起勇氣想報名救國團的瑜珈課
有鑑於自己太容易受傷了 爬了過去前輩的受傷文後
突然又開始膽怯起來了...
想請問，不知有沒有大大上過台北館前這幾位瑜珈老師的課?
老師的名稱是：黃淑宛、黃嘉琪、劉淑青、李天蘊
想找比較親切有耐心、又不會一下教太多或教太激烈的老師
去櫃檯詢問，櫃台小姐說這邊的老師都很有經驗都很有耐心
但還是有點怕遇到程度太高強又要求進度快的老師阿阿阿阿
又想請問，就塑身和矯正體態的目的上，
練瑜珈比較適合還是皮拉提斯呢 ?
聽說後者溫和一些 ?
謝謝大家
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※ 編輯: chiffcier (223.142.66.1), 08/04/2014 03:04:50
1F：推 Misty:找專業的皮拉提斯老師一對一上一兩次，先矯正歪斜的出力方式 08/04 08:58
2F：→ Misty:之後再來練瑜珈，這樣會不會好一點??(找復健醫師跟物治師 08/04 08:59
3F：→ Misty:應該也可以，要不然大班，老師如果沒空喬姿勢，很容易受傷) 08/04 08:59
4F：推 gelion:也建議上皮拉提斯 一般救國團、運動中心、社區型教室都很 08/04 20:37
5F：→ gelion:基礎 不要太過勉強應該不至於受傷 08/04 20:37