作者chiffcier (chiffcier)
看板yoga
标题[请益] 请问台北馆前救国团的几位瑜珈老师?
时间Mon Aug 4 03:01:28 2014
一直对瑜珈这项运动都是抱着既期待又怕受伤害的心情
因为我是全身僵硬又不协调的运动低能儿
几乎每做运动必受伤
但我先天骨骼歪斜、体态不正，觉得练瑜珈应该是最好矫正体态的运动了..
这次终於鼓起勇气想报名救国团的瑜珈课
有监於自己太容易受伤了 爬了过去前辈的受伤文後
突然又开始胆怯起来了...
想请问，不知有没有大大上过台北馆前这几位瑜珈老师的课?
老师的名称是：黄淑宛、黄嘉琪、刘淑青、李天蕴
想找比较亲切有耐心、又不会一下教太多或教太激烈的老师
去柜台询问，柜台小姐说这边的老师都很有经验都很有耐心
但还是有点怕遇到程度太高强又要求进度快的老师阿阿阿阿
又想请问，就塑身和矫正体态的目的上，
练瑜珈比较适合还是皮拉提斯呢 ?
听说後者温和一些 ?
谢谢大家
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※ 编辑: chiffcier (223.142.66.1), 08/04/2014 03:04:50
1F：推 Misty:找专业的皮拉提斯老师一对一上一两次，先矫正歪斜的出力方式 08/04 08:58
2F：→ Misty:之後再来练瑜珈，这样会不会好一点??(找复健医师跟物治师 08/04 08:59
3F：→ Misty:应该也可以，要不然大班，老师如果没空乔姿势，很容易受伤) 08/04 08:59
4F：推 gelion:也建议上皮拉提斯 一般救国团、运动中心、社区型教室都很 08/04 20:37
5F：→ gelion:基础 不要太过勉强应该不至於受伤 08/04 20:37