作者hayami (嗨亞米)
看板yoga
標題[請益] 嬰兒式的屁股
時間Tue Jun 3 21:02:33 2014
在做嬰兒式的時候，屁股和腿還有一段距離，無法順利的坐在上面。
有老師稍微點一下，但還是無法。
試著膝蓋往外，也差不多。
請問這是因為下背太緊還是肚子太大？囧rz 該如何改善呢？謝謝大家。：）
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1F：推 tomoe:頭下方墊個毛巾或瑜伽磚 06/04 00:16
2F：推 garfaye:雙手握拳互疊放在額頭就可以囉 06/14 01:11