作者hayami (嗨亚米)
看板yoga
标题[请益] 婴儿式的屁股
时间Tue Jun 3 21:02:33 2014
在做婴儿式的时候，屁股和腿还有一段距离，无法顺利的坐在上面。
有老师稍微点一下，但还是无法。
试着膝盖往外，也差不多。
请问这是因为下背太紧还是肚子太大？囧rz 该如何改善呢？谢谢大家。：）
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1F：推 tomoe:头下方垫个毛巾或瑜伽砖 06/04 00:16
2F：推 garfaye:双手握拳互叠放在额头就可以罗 06/14 01:11