作者sweetysmile (微笑小姐)
看板yoga
標題[心得] 不知不覺練了兩年多的瑜珈
時間Sun Apr 13 22:37:34 2014
不知不覺竟然已經學了兩年的瑜珈
想到兩年多前
不但常常偏頭痛
還一直被經痛所困擾
但是
現在真的改善好多喔!
今天會突然想寫心得文
是因為 除了健康的改善之外
竟然連
身材的線條都變好了
重點是 我的體重其實
比以前多了一公斤喔 >"<
雖然我不胖
可是我是一個身材很不勻稱的人
因為肩膀腰四肢都瘦細
所以 顯得屁股跟大腿根部 大得無法無天 (嗚)
沒想到 就這樣默默地練習
骨盆的位子應該慢慢被矯正了吧(?)
真的是超意外的 :)
對了 還有右腳腳踝扭到的舊傷
原本天氣一冷就會痠軟
現在也是改善很多唷
因為我是一個歐巴桑個性的人
掏出錢學東西之前總要精打細算
除了經濟實惠之外
還得要考慮自己的懶惰個性等種種因素
總之 綜合其他因素之後 選擇了離家近的運動中心
於是就跟著版友(地區版)的推薦 選擇了目前的瑜珈老師
運動中心 離家裡近
不用入會費 價格又實惠
找了另一個之前的同事一起上
每次上完課 就跟朋友一起洗澡再回家
晚上都特別好睡
本來想找before after的照片讓大家看看線條的改變
但是好像因為以前太自卑了
都沒有留大屁人的照片了 >"<
希望練到最後可以練到一字馬
我的腳筋還是很硬阿
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1F：推 kimberly:推 04/14 00:56
2F：推 ago:推~好棒的親身體驗與分享!:) 04/14 13:00
3F：推 unfair:推我的目標是倒立 04/14 19:20
4F：推 alinaure:練完瑜珈食慾會變好喔 04/15 22:06
5F：推 gelion:推 用心分享 04/16 00:12
6F：推 jackloutter:推 04/17 02:32
7F：推 abugee:推推我也快練了兩年 04/28 12:18
8F：推 pipidog0329:好棒!!!覺得練瑜珈身材線條真的會出來~ 05/03 22:06
9F：推 r8527:瑜珈真的很棒欸，我有在Space Yoga買課程，這樣練下來覺得真 05/19 00:01
10F：→ r8527:的很不錯耶，在老師專業的帶領下，上課都會有身心放鬆的感覺 05/19 00:02
11F：→ r8527:真的會想繼續練下去，在Space真的學到很多，也對瑜珈更有興 05/19 00:03
12F：→ r8527:趣，雕塑體態也能沉澱心靈得到能量，推瑜珈!!! 05/19 00:04