作者sweetysmile (微笑小姐)
看板yoga
标题[心得] 不知不觉练了两年多的瑜珈
时间Sun Apr 13 22:37:34 2014
不知不觉竟然已经学了两年的瑜珈
想到两年多前
不但常常偏头痛
还一直被经痛所困扰
但是
现在真的改善好多喔!
今天会突然想写心得文
是因为 除了健康的改善之外
竟然连
身材的线条都变好了
重点是 我的体重其实
比以前多了一公斤喔 >"<
虽然我不胖
可是我是一个身材很不匀称的人
因为肩膀腰四肢都瘦细
所以 显得屁股跟大腿根部 大得无法无天 (呜)
没想到 就这样默默地练习
骨盆的位子应该慢慢被矫正了吧(?)
真的是超意外的 :)
对了 还有右脚脚踝扭到的旧伤
原本天气一冷就会酸软
现在也是改善很多唷
因为我是一个欧巴桑个性的人
掏出钱学东西之前总要精打细算
除了经济实惠之外
还得要考虑自己的懒惰个性等种种因素
总之 综合其他因素之後 选择了离家近的运动中心
於是就跟着版友(地区版)的推荐 选择了目前的瑜珈老师
运动中心 离家里近
不用入会费 价格又实惠
找了另一个之前的同事一起上
每次上完课 就跟朋友一起洗澡再回家
晚上都特别好睡
本来想找before after的照片让大家看看线条的改变
但是好像因为以前太自卑了
都没有留大屁人的照片了 >"<
希望练到最後可以练到一字马
我的脚筋还是很硬阿
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1F：推 kimberly:推 04/14 00:56
2F：推 ago:推~好棒的亲身体验与分享!:) 04/14 13:00
3F：推 unfair:推我的目标是倒立 04/14 19:20
4F：推 alinaure:练完瑜珈食慾会变好喔 04/15 22:06
5F：推 gelion:推 用心分享 04/16 00:12
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7F：推 abugee:推推我也快练了两年 04/28 12:18
8F：推 pipidog0329:好棒!!!觉得练瑜珈身材线条真的会出来~ 05/03 22:06
9F：推 r8527:瑜珈真的很棒欸，我有在Space Yoga买课程，这样练下来觉得真 05/19 00:01
10F：→ r8527:的很不错耶，在老师专业的带领下，上课都会有身心放松的感觉 05/19 00:02
11F：→ r8527:真的会想继续练下去，在Space真的学到很多，也对瑜珈更有兴 05/19 00:03
12F：→ r8527:趣，雕塑体态也能沉淀心灵得到能量，推瑜珈!!! 05/19 00:04