作者anatawei (學習放手)
看板yoga
標題[請益] 當瑜伽老師壓的時候....
時間Mon Dec 30 09:03:44 2013
我學瑜伽已經一年半了
目前算是中階練習者
在往學習headstand和其他比較進階的姿勢邁進
不過最近瑜伽中心換了一位新印度籍老師
他在調整動作的時候會硬壓
尤其是面對我這種中階學員
有些姿勢做的不錯 有些還需要調整
對需要調整的動作 他就會強迫式的硬壓
我知道他可能覺得我有辦法做到
可是我自己也練習一段時間了
運動傷害我也面臨過
我其實知道自己哪些動作是需要慢慢來的急不得
所以在壓的過程中我會跟老師說沒辦法了
可是老師還是壓....
還讓我差點摔倒.....
我對這種教學方式其實很困惑
有的人說有時候需要一些外力 老師的幫忙才能進步
可是因為我曾經拉傷過 所以我其實對這種"外力幫忙"都非常小心
而且我不確定老師這樣壓是真的經驗告訴他我可以
還是他就是亂壓而已 =.="
我上過好的老師
在壓的過程中 會一邊請學員吸氣 吐氣 深吸 深吐
那樣的方式我真的可以做到之前做不到的動作
可是最近這名老師 完全就是壓
我想問大家 遇到這種教學方式 要怎麼避免？還是應該要接受挑戰自己被壓的極限？
害我最近都只能跳過那名老師的課
排課選擇少很多 苦惱.....
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◆ From: 114.36.62.189
1F：推 gelion:千萬不要挑戰....筋受傷很難好 我也被老師壓受傷過 12/30 17:00
2F：推 fatman83:印度老師大多很危險，不懂台灣人的天性，爆裂性拉筋超容 12/30 19:36
3F：→ fatman83:易受傷! 12/30 19:36
4F：推 ranbo:印度老師真的比較愛壓人.. 12/30 20:08
5F：推 hoifly:我比較怕受傷 老師用力壓我會大叫制止 讓她知道我程度極限 12/30 20:36
6F：→ hoifly:我常被壓的部分是手抱頭 擴胸姿勢 12/30 20:36
7F：→ hoifly:不過我有聽說一些大班制的瑜珈教室 都不管學員的 12/30 20:38
8F：→ hoifly:例如社區或是救國團 這種沒老師指導的我也不喜歡 12/30 20:38
9F：→ hoifly:不管正確與否 自己做自己的跟看DVD差不多 12/30 20:38
10F：推 withthewind:何不直接告訴老師你不喜歡被調整 12/31 00:16
11F：推 saralinny:我在瑜珈境碰過一個老師更妙，我跟他說很痛，他居然回 12/31 06:07
12F：→ saralinny:回答我:就是痛才要拉阿。完全不問我是否有受傷或刺痛 12/31 06:08
13F：→ saralinny:台籍也是會有這種認為自己比較懂瑜珈就要強迫你的老師 12/31 06:11
14F：→ monkey4749:向教室反應.有些人是需要用"心"息"引導的. 01/03 18:22