作者anatawei (学习放手)
看板yoga
标题[请益] 当瑜伽老师压的时候....
时间Mon Dec 30 09:03:44 2013
我学瑜伽已经一年半了
目前算是中阶练习者
在往学习headstand和其他比较进阶的姿势迈进
不过最近瑜伽中心换了一位新印度籍老师
他在调整动作的时候会硬压
尤其是面对我这种中阶学员
有些姿势做的不错 有些还需要调整
对需要调整的动作 他就会强迫式的硬压
我知道他可能觉得我有办法做到
可是我自己也练习一段时间了
运动伤害我也面临过
我其实知道自己哪些动作是需要慢慢来的急不得
所以在压的过程中我会跟老师说没办法了
可是老师还是压....
还让我差点摔倒.....
我对这种教学方式其实很困惑
有的人说有时候需要一些外力 老师的帮忙才能进步
可是因为我曾经拉伤过 所以我其实对这种"外力帮忙"都非常小心
而且我不确定老师这样压是真的经验告诉他我可以
还是他就是乱压而已 =.="
我上过好的老师
在压的过程中 会一边请学员吸气 吐气 深吸 深吐
那样的方式我真的可以做到之前做不到的动作
可是最近这名老师 完全就是压
我想问大家 遇到这种教学方式 要怎麽避免？还是应该要接受挑战自己被压的极限？
害我最近都只能跳过那名老师的课
排课选择少很多 苦恼.....
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.36.62.189
1F：推 gelion:千万不要挑战....筋受伤很难好 我也被老师压受伤过 12/30 17:00
2F：推 fatman83:印度老师大多很危险，不懂台湾人的天性，爆裂性拉筋超容 12/30 19:36
3F：→ fatman83:易受伤! 12/30 19:36
4F：推 ranbo:印度老师真的比较爱压人.. 12/30 20:08
5F：推 hoifly:我比较怕受伤 老师用力压我会大叫制止 让她知道我程度极限 12/30 20:36
6F：→ hoifly:我常被压的部分是手抱头 扩胸姿势 12/30 20:36
7F：→ hoifly:不过我有听说一些大班制的瑜珈教室 都不管学员的 12/30 20:38
8F：→ hoifly:例如社区或是救国团 这种没老师指导的我也不喜欢 12/30 20:38
9F：→ hoifly:不管正确与否 自己做自己的跟看DVD差不多 12/30 20:38
10F：推 withthewind:何不直接告诉老师你不喜欢被调整 12/31 00:16
11F：推 saralinny:我在瑜珈境碰过一个老师更妙，我跟他说很痛，他居然回 12/31 06:07
12F：→ saralinny:回答我:就是痛才要拉阿。完全不问我是否有受伤或刺痛 12/31 06:08
13F：→ saralinny:台籍也是会有这种认为自己比较懂瑜珈就要强迫你的老师 12/31 06:11
14F：→ monkey4749:向教室反应.有些人是需要用"心"息"引导的. 01/03 18:22