身為瑜伽人 可以擁有一個具瑜伽風味的元旦 給自己一個好的開始 期許未來的一年裡，時時專注聚焦於當下。 迎接2014元旦拜日式 ~迎向光，做自己 活動內容： ○梵唱 元旦這一天，我們早起迎接晨曦， 先以拜日式的梵唱，喚醒感恩的意念； ○拜日式 再用自己的節奏，練習屬於個人獨有的拜日式。 在這個純淨空間，以彼此的呼吸聲作為支持； 吸氣，吸進祝福；呼氣，呼出愛與感恩， 沉浸於團體的能量，而不受口令引導的限制， 全然專注於自己的身心。 聚焦、安住在己身，返歸自我， ○種下種子 請帶一些柑橘類 (檸檬、橘子、柳丁、金桔)的種子， (最好先洗淨、浸泡，以利發芽) 讓我們在元旦這一天，於遇見純淨種下美善的種子， 日日細心看顧，呵護這瑜伽幼苗長大。 ○奉獻 再將這樣全心全意的練習作為祝福，奉獻出去， 一整年最完滿的起始，於是就此展開。 時間：2014年1月1日早上8點 費用 ：300元(扣除行政費用後，所得將捐贈天使心基金會*) 地點：遇見純淨-崇德教室。 報名方式： email：[email protected] 電話：04-2247-6738、0923-601-888 我有我的步調 我喜歡我的樣子 想鍛鍊的時候認真鍛鍊，想休息的時候適度休息 ──我尊重身體的感受 順著自己的呼吸與節奏， 從容不迫地，踏穩每一個步伐， 細細體會所有的姿態： 在每一次的雙手合十，感受到虔誠寧靜； 在後彎時，面對畏懼；在前彎裡，接受豐盈。 獨特而美好的一年 祈願我能這樣細細品嘗、感受、尊重每一刻的自我。 http://yoga-pure.blogspot.tw/2013/12/blog-post_17.html --

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