身为瑜伽人 可以拥有一个具瑜伽风味的元旦 给自己一个好的开始 期许未来的一年里，时时专注聚焦於当下。 迎接2014元旦拜日式 ~迎向光，做自己 活动内容： ○梵唱 元旦这一天，我们早起迎接晨曦， 先以拜日式的梵唱，唤醒感恩的意念； ○拜日式 再用自己的节奏，练习属於个人独有的拜日式。 在这个纯净空间，以彼此的呼吸声作为支持； 吸气，吸进祝福；呼气，呼出爱与感恩， 沉浸於团体的能量，而不受口令引导的限制， 全然专注於自己的身心。 聚焦、安住在己身，返归自我， ○种下种子 请带一些柑橘类 (柠檬、橘子、柳丁、金桔)的种子， (最好先洗净、浸泡，以利发芽) 让我们在元旦这一天，於遇见纯净种下美善的种子， 日日细心看顾，呵护这瑜伽幼苗长大。 ○奉献 再将这样全心全意的练习作为祝福，奉献出去， 一整年最完满的起始，於是就此展开。 时间：2014年1月1日早上8点 费用 ：300元(扣除行政费用後，所得将捐赠天使心基金会*) 地点：遇见纯净-崇德教室。 报名方式： email：[email protected] 电话：04-2247-6738、0923-601-888 我有我的步调 我喜欢我的样子 想锻链的时候认真锻链，想休息的时候适度休息 ──我尊重身体的感受 顺着自己的呼吸与节奏， 从容不迫地，踏稳每一个步伐， 细细体会所有的姿态： 在每一次的双手合十，感受到虔诚宁静； 在後弯时，面对畏惧；在前弯里，接受丰盈。 独特而美好的一年 祈愿我能这样细细品尝、感受、尊重每一刻的自我。 http://yoga-pure.blogspot.tw/2013/12/blog-post_17.html --

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