作者jane1992 (jane)
看板yoga
標題[請益] 如何一邊看教學影片一邊做瑜珈??
時間Sat Nov 16 20:40:53 2013
各位版上的大大們好
小妹最近開始學習做瑜珈
因為時間和地點的關係
所以我選擇買瑜珈的教學影帶回來看
BUT.......
有很多的動作都是要臉部朝下，旋轉身體
反正就是不能一直盯著螢幕
如果想要看影片中的動作
又擔心姿勢會不標準 = =
難不成動作都要背起來?!
版上有人有這樣的煩惱嗎?該怎麼解決呢?
謝謝大家!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 36.229.30.246
1F：推 gelion:看完一個動作 按暫停再跟著做? 11/17 12:42
2F：→ LuckyWinni:去找個老師學吧！你需要有人看著你幫你調整動作！ 11/18 08:16
3F：→ LuckyWinni:你沒基礎只是看影片做，動作不是強行變標準的，你這樣 11/18 08:18
4F：→ LuckyWinni:很容易受傷 11/18 08:18
5F：→ jane1992:謝謝兩位大大的幫忙 :) 11/18 16:37
6F：推 gelion:我也不建議跟個影帶做 去找個你喜歡也適合你的老師 11/18 18:42
7F：→ gargamel:練熟悉後 再找喜歡的影片 跟著節奏做 看影片練沒有效 11/20 18:17