作者suzukinki (我不要肉鬆)
看板yoga
標題[請益] 腰開過刀是否適合皮拉提斯
時間Sun Nov 10 10:36:06 2013
在三年前因椎間盤突出（骨刺）有開過刀，後遺症就是很容易腰痠腰痛，
一直以來對瑜珈的印象就是身體要折來折去的，所以沒嘗試過。
現在唯一的運動就是每週慢跑四天，
最近想嘗試皮拉提斯希望能讓線條更漂亮，
請問以我的身體狀況是否適合？
謝謝
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◆ From: 220.133.2.63
1F：推 speann:我覺得你沒問題的，只是太困難的動作不要勉強，慢慢來 11/10 12:59