作者suzukinki (我不要肉松)
看板yoga
标题[请益] 腰开过刀是否适合皮拉提斯
时间Sun Nov 10 10:36:06 2013
在三年前因椎间盘突出（骨刺）有开过刀，後遗症就是很容易腰酸腰痛，
一直以来对瑜珈的印象就是身体要折来折去的，所以没尝试过。
现在唯一的运动就是每周慢跑四天，
最近想尝试皮拉提斯希望能让线条更漂亮，
请问以我的身体状况是否适合？
谢谢
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.133.2.63
1F：推 speann:我觉得你没问题的，只是太困难的动作不要勉强，慢慢来 11/10 12:59