作者misscat1982 (貓小姐)
看板yoga
標題Re: [請益] 請問哪本瑜珈書本比較好?(瑜珈解剖書v.s.瑜珈慢慢來)
時間Sat Aug 31 20:29:16 2013
原文的推文中有提到這兩本書
查了一下好像普遍都蠻推薦的
因為不太方便去書店翻閱內容
想請有看過的同好們幫我比較一下這兩本
我的情況跟需求是：
本身斷斷續續上過瑜珈課1~2年
常見的一些動作都熟悉
只是自己要在家做都會忘記到底有哪些
所以我需要一本招式齊全＋圖解的書來幫助我回復之前上課的記憶
另外(但不一定是必須)
有點想藉此更深入了解一些瑜珈的派別
對了，我做瑜伽的目的是要改善身體的痠痛及拉長美化肌肉線條
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 27.147.36.172
1F：推 fourcats:推薦《瑜伽：身心靈合一之旅》，描述很詳盡，有範例課表 09/01 02:29
2F：推 withthewind:如果你要招式齊全,推"瑜珈之光",400多頁,圖片很多 09/01 13:26
3F：推 bk417:"瑜珈慢慢來" 09/01 16:47
4F：→ bk417:裡面有彩色照片 09/01 16:50
5F：推 wulejen:瑜珈慢慢來招式齊全圖片也清楚...是滿實用的書.. 09/02 23:06
6F：→ skytomorrow : 練習瑜珈也要照顧內心 正念減壓讓你心靈同時放鬆 09/14 16:58
9F：→ skytomorrow : 學瑜珈前掌握3要點 既療癒又智慧瘦身 12/06 15:29