作者misscat1982 (猫小姐)
看板yoga
标题Re: [请益] 请问哪本瑜珈书本比较好?(瑜珈解剖书v.s.瑜珈慢慢来)
时间Sat Aug 31 20:29:16 2013
原文的推文中有提到这两本书
查了一下好像普遍都蛮推荐的
因为不太方便去书店翻阅内容
想请有看过的同好们帮我比较一下这两本
我的情况跟需求是：
本身断断续续上过瑜珈课1~2年
常见的一些动作都熟悉
只是自己要在家做都会忘记到底有哪些
所以我需要一本招式齐全＋图解的书来帮助我回复之前上课的记忆
另外(但不一定是必须)
有点想藉此更深入了解一些瑜珈的派别
对了，我做瑜伽的目的是要改善身体的酸痛及拉长美化肌肉线条
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 27.147.36.172
1F：推 fourcats:推荐《瑜伽：身心灵合一之旅》，描述很详尽，有范例课表 09/01 02:29
2F：推 withthewind:如果你要招式齐全,推"瑜珈之光",400多页,图片很多 09/01 13:26
3F：推 bk417:"瑜珈慢慢来" 09/01 16:47
4F：→ bk417:里面有彩色照片 09/01 16:50
5F：推 wulejen:瑜珈慢慢来招式齐全图片也清楚...是满实用的书.. 09/02 23:06
6F：→ skytomorrow : 练习瑜珈也要照顾内心 正念减压让你心灵同时放松 09/14 16:58
9F：→ skytomorrow : 学瑜珈前掌握3要点 既疗癒又智慧瘦身 12/06 15:29