作者cutedolphin ()
看板yoga
標題[請益] 皮拉提斯
時間Fri Jun 28 07:37:47 2013
想請問一下 皮拉提斯是否適合初學瑜珈的人學習呢
柔軟度應該不差可是一直沒接觸過
想學皮拉提斯的原因
是因為想要矯正一下姿勢不良的問題(駝背加上脊椎側彎)
順便運運動
另一如果沒有入門困難的話
想請問永和頂溪到台大 公館 古亭一帶
有比較推薦的教室嗎 ?
謝謝~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.160.228.68
1F：推 momo7426:皮拉的話柔軟度不是重點 核心肌群才是重點喔 訓練肌耐力 06/28 13:14
2F：→ momo7426:永和的話有Lavender氧身工作坊不錯喔 Lynn老師有國際皮拉 06/28 13:16
3F：→ momo7426:提斯的證照喔 又小班制費用也不貴喔 06/28 13:16
4F：推 gigola:我也喜歡皮拉提斯!! 每次上課核心都很有感覺!! 06/29 01:40