《史上最強 躺著做瘦身操》《慢慢動 瘦更快》暢銷書作者 擁有專業物理治療師皆背景 朱奕豪老師 〝慢動快瘦 體態重塑〞甩脂新課程, 親自示範教導 夏天新陳代謝快 塑身最佳の季節 要甩脂不要甩水 甩脂稍慢勿快 要「慢」 Slow Training慢運動 〝慢動快瘦 體態重塑〞甩脂新課程〞 動作慢慢做, 減少用不正確的動作代償模式完成, 確實鍛鍊到對的肌肉。 動作做得慢時, 可以確實配合呼吸, 有充足的氧氣供應, 燃脂效果更佳。 動作做得慢時, 你有足夠的時間去調整、控制和覺察你的肢體, 可以減少日常生活中傷害 的發生。 適合各個年齡層的運動模式。 週五10: 30A .M~11:45A.M. 體態重塑 甩脂班 開課時間: 6月7日起共 8堂 NT4,000 報名方式 : 請利用以下報名範例，E-mail至[email protected] 信件標題：慢動快瘦 體態重塑 聯絡方式:0227525005 胡小姐 --

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