手機排版請見諒! 哈囉，各位準媽咪們： 由於我之前就有做瑜珈的經驗， 覺得瑜珈真是鍛鍊身心靈的好運動， 現在自己懷孕了， 就拜託老師開了孕婦瑜珈課， 也想控制我飛快增長的體重啊＞＜ 而且光想像自己和肚子裡的baby一起上課，就覺得是件好幸福的事^^ 所以歡迎有興趣的媽咪一起來運動吧! 老師是很有經驗的瑜珈老師， 也都有在竹北有名的月子中心授課喔! 孕婦瑜珈：如果您沒學過瑜珈，只要開課期間孕期是在13~32週之間，都歡迎您一起來，課程以希瓦難陀瑜珈為基礎，在這八堂課中，媽咪們將學會孕期中「如何在家正確安全的進行瑜珈練習」，利用體位法的練習幫助媽咪鍛鍊生產時所需的肌群外；安全的呼吸法與冥想的練習，加深母親與孩子愛的連結，幫助孕媽咪準備好穩定的身心狀態，迎接全新的生命、全新的角色與身心許多的變化，享受孕育生命美妙的過程。此外，孕婦瑜珈，除了為媽咪練習之外，也為寶寶帶來平靜與安穩的感覺，讓寶寶在肚子裡就感受到很多的愛與喜悅在迎接她/他的到來。為了自己，為了寶寶， 為了世界更美好，歡迎所有美麗的孕媽咪:) *學費：$4000， 一週一次，一期8堂。 Yoga friends新竹瑜珈教室 http://www.wretch.cc/blog/YogaFriends/11609709 --

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