手机排版请见谅! 哈罗，各位准妈咪们： 由於我之前就有做瑜珈的经验， 觉得瑜珈真是锻链身心灵的好运动， 现在自己怀孕了， 就拜托老师开了孕妇瑜珈课， 也想控制我飞快增长的体重啊＞＜ 而且光想像自己和肚子里的baby一起上课，就觉得是件好幸福的事^^ 所以欢迎有兴趣的妈咪一起来运动吧! 老师是很有经验的瑜珈老师， 也都有在竹北有名的月子中心授课喔! 孕妇瑜珈：如果您没学过瑜珈，只要开课期间孕期是在13~32周之间，都欢迎您一起来，课程以希瓦难陀瑜珈为基础，在这八堂课中，妈咪们将学会孕期中「如何在家正确安全的进行瑜珈练习」，利用体位法的练习帮助妈咪锻链生产时所需的肌群外；安全的呼吸法与冥想的练习，加深母亲与孩子爱的连结，帮助孕妈咪准备好稳定的身心状态，迎接全新的生命、全新的角色与身心许多的变化，享受孕育生命美妙的过程。此外，孕妇瑜珈，除了为妈咪练习之外，也为宝宝带来平静与安稳的感觉，让宝宝在肚子里就感受到很多的爱与喜悦在迎接她/他的到来。为了自己，为了宝宝， 为了世界更美好，欢迎所有美丽的孕妈咪:) *学费：$4000， 一周一次，一期8堂。 Yoga friends新竹瑜珈教室 http://www.wretch.cc/blog/YogaFriends/11609709 --

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