真不好意思說媽媽老XDDDD 上一篇適合媽媽的好興奮進去一看是新手媽媽.... 我自己在台北找到一個老師個人開的瑜珈教室 只要老師有開課的時間去 就是同一個老師上課 一堂課通常10人以下 久了以後老師知道每個同學的身體狀況和極限 可以在上課的時候個別做調整 例如白天都是一些神力媽媽可以做倒立就會深入一點 傍晚都是上班族就會緩和放鬆一些 一年多下來雖然不敢說進步很多 但身體真的有變好 (PS 常常看板上都會說自己學的是"什麼"瑜珈 我的瑜珈老師並沒有很強調這個 只會在每次上課告訴大家今天練習的重點 這有差嗎??) 媽媽小時候腳有受過傷 中年後大腿有復發成慢性骨髓炎 治療好後媽媽也很積極在養生 希望也能在台中為媽媽找到好老師 不希望是偏像跳韻律或是大班制的那種 價錢:一堂課350左右都可接受 畢竟健康無價 謝謝大家 --

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